紫青牛网络随笔：2023年2月24日

紫青牛网络随笔：2023年2月24日

01、能控制情绪的人，方能把握住自己的人生。情绪不好，就好好休息整理整理。每天带好着好心情上班，会让你事半功倍。

02、凡事从自己身上找原因，你一下子就没有了烦恼和抱怨了；凡事在别人身上找原因，你会没完没了的陷进去。

03、在古老的西藏，有一个叫爱地巴的人，每次生气和人起争执的时候，就以很快的速度跑回家去，绕着自己的房子和土地跑三圈，然后坐在田地边喘气。

爱地巴工作非常勤劳努力，他的房子越来越大，土地也越来越广，但不管房地有多大，只要与人争论生气，他还是会绕三圈。

儿孙们都不理解。他说：年轻时，我一和人吵架、争论、生气，就绕着房地跑三圈，边跑边想，我的房子这么小，土地这么小，我哪有时间，哪有资格去跟人家生气，一想到这里，气就消了，于是就把所有时间用来努力工作。

04、有一个小男孩脾气很坏，喜欢骂人，骂脏话，已经成了习惯了。爸爸给了他一袋钉子，要求他说：你每天想发脾气开骂的时候，就把一根钉子钉到篱笆上去。第一天小男孩钉了37根钉子到篱笆上，几星期之后，他学会了如何控制自己，他每天钉到篱笆上的钉子越来越少了。

他发现控制自己不发脾气了，慢慢的能够完全控制自己不发脾气了，可以不必再钉钉子了。

他把那袋剩下的钉子拿去还给爸爸，他爸爸反过来对他说：从现在开始，每一次当你能够自我控制的时候，把骂人的话吞回到肚子里去的时候，就可以把一根钉子从篱笆上拔出来。

几天过去，小男孩所有的钉子都拔出来了。于是爸爸说：儿子呀，你做的很好，显然你已经能够控制自己的脾气了，可是你看看这些篱笆上的洞，千疮百孔，篱笆已经不再是原来的样子了，你要知道，只要你一发脾气，就伤了人，不过事后怎样弥补，都还是会留下疤痕的。看，就象这个篱笆现在的样子。

05、每次来气的时候，我要么不说话，要么直接走出去，或找个洗手间洗一把脸瞬间就清醒了。有时候不管用，就找一张白纸胡乱写一翻，然后撕掉丢掉觉得挺管用的。有情绪是正常的，找个合适的出气方法出掉，不要去积压情绪。