幸福的婚姻
文/小芳姐姐
&关于作者
约翰.戈特曼,被誉为“婚姻教皇的美国心理学教授。从事家庭关系研究长达40年,与心理学大师卡尔.罗杰斯;卡尔、荣格齐名。
本书主要讲述了婚姻中存在的问题,书中用很多具体的案例,给出解决这些问题的方法。
大多数人结婚都有一误区,认为找到一个能满足自己所有需求的人,婚姻就能幸福,当婚姻中出现问题时,总想着去改变对方。婚姻中应当学会包容对方的缺点,要学会妥协。
书中还提到一个问题,婆媳矛盾,丈夫的态度很重要。在一个家庭中夫妻关系大于任何关系,当夫妻之间建立起我们的意识,丈夫和自己的妻子站在一条线,婆媳矛盾自然而然会平熄,当然这得建立在妻子尊重孝顺老人的前提下。
书中提到的问题婚姻的6大迹象
1.苛刻的开始
2.末日四骑士
3.被消极情绪淹没
4.身体语言
5.失败的情感修复
6.糟糕的回忆
当婚姻中出现以上问题时,作者给出了以下解决方案
1.完善你的爱情地图,平时多沟通,了解对方的动态。
2.培养你的赞美和喜爱,学会彼此欣赏。
3.彼此靠近而非远离。
4.让配偶影响你,让对方替你做决定
5.解决可解决的问题,以温和的方式开始,以妥协的方式收场。
&书中金句
&冲突的解决不在于改变一个人,而在于妥协,寻找共同点,找到双方都能适应的方法
&可以抱怨,但不要责备









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