改变自己践行第一天

年度目标1：让瑜伽自我练习成为一种生活习惯

* 年度目标2：小部分存款：2万(除了投资与支出)

* 年度目标3：个人旅行： 全家旅行一次

起床：6：08

就寝：12：00

天气：晴

心情：开心

A、有理想才不会变咸鱼

* 本月整体目标及关键指标

做到早睡早起，改善拖延，养成及时清理手机

蜕变第二周，让瑜伽健身真正成为生活中的习惯！

* 本月日程 26号前确定要不要去汇金带课

                    3月30号回家祭祖

* 月任务清单：

[]任务清单1：能够站在对方说话为对方考虑，不要讲大道理，学会正确合理沟通，对待妈妈，老公以及好友

[]任务清单2：能够读两本适用性书

[]任务清单3：解决宝宝不喝奶粉问题

[]任务清单4：再开发1位私教会员

[]任务清单5：践行早睡11:00，冥想，晨间日记，支出与存款记录

B、先吃掉那只青蛙

最重要的三件事：

1、骨盆练习+背部训练

2、参加第一期RYT200开学典礼

3、学习三只青蛙时间管理并做好笔记

蝌蚪

1、带宝宝一起英语互动

2、回访私教客户

3、能够给芬芬唐文英发家庭条件

C、昨日小确幸：

参加了兰瑜伽的环宇提升课程，高强度2.5个小时的瑜伽练习，很酸爽，很放空

D，每日金句：没有记录就没有发生！人只有这么一辈子！

E、人脉|社群|家庭：能够跟老公敞开心扉把

话说开

F、工作|学习|创意：以后用简书更新每日的

清单，这样也能够看见别人的努力，鉴证自

己的成长

G、健康与饮食：

目前尽量做到在家吃饭，后期时间安排合理

会自己动手做健康餐

早餐：油饼+豆浆+鸡蛋

中餐：

晚餐：

H、坚持比天赋更重要

        坚持＋高水平勤奋＋正确方法＋适时修正＝活成你想要的样子

改变自己践行第一天