很幸运今年的国庆竟然可以休满全假八天，这在我过去的十余年的工作生涯里是从来没有过的，为了避免自己“偷懒”，我跟自己立了个Flag，就是每天早起晨跑，从1号开始，我的计划是每日5公里，到今天已经是第6天了，很高兴我坚持了下来，中间两天下雨，我也选择以瑜伽替代，我越来越发现，其实坚持一件事并不难，只要自己和自己约定好规则，想做到，就一定可以做到。读了村上老师的《当我谈跑步时，我谈些什么》，才想践行一下跑步究竟可以给我带来什么。
首先，它是不需要成本的事。你只需要准备三件事：第一件是时间，早上或者晚上，任何你觉得舒服的时间都可以，一个小时足够了。第二件是鞋子，舒适合脚的跑鞋比想跑的心易得多了。第三件是准备好你自己，准备好一颗想跑的心。完成不需要任何成本，大概是世界上最低廉的运动了。
其次，它能给你带来充足的能量。手机每天都要充电，其实人也是一样，除了学习，运动也是很春棒的充电方式，无论是炎炎夏日或是凌冽秋冬，来一场慢跑吧。大汗淋漓之后 ，便是全身的放松和舒适，能支撑你一整天的消耗。
最后，它真的是心灵良药。就是很神奇，第一天跑一圈，走一圈，第二天跑两圈...... 无论以怎样的形式，我都告诉自己要凑够5公里，直到第6天，我连续跑了7圈没有走也没有停。我觉得自己太棒了，仿佛今天可以做任何事，仿佛充满了勇气和力量，仿佛这个世界都是我的，没有什么我做不到，我告诉自己，明天 ，我能连续跑8圈，下个月我可以跑10公里 。坚持 ，让我有信心、让我治愈。
我也不确定假期结束后，我是否能继续坚持打卡，可能做不到每天，但不会忘记这种感觉。
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