杨久明老师讲如何应对习得性无助

作者: Xiao的安乐窝 | 来源:发表于2019-09-18 22:51 被阅读0次

习得性无助，就是指因为重复的失败，对现实无望和无可奈何的行为或者心理状态。对批评表扬都无动于衷毫不在乎，形成刻板的思维模式和认知态度：认定自己无论如何努力都无济于事。不接受帮助，听不见任何意见，以消极的方式对待学习和生活。这种麻木无所谓的态度让父母特别害怕。

对挫败者最大的鼓励就是重新确立高期待，而不是降低对他的要求。具体激发孩子的做法：

1. 和孩子一起回忆他小时候的点点滴滴，挖掘他曾经的优秀和闪光点。

2. 让他知道爸爸妈妈对他未来有多么美好的憧憬。

3. 每天和孩子谈如何面对学习的事情，而且不商量出个结果什么都不能玩。逼着他必须正视问题，打破他无动于衷的舒适区，父母一定要坚定立场，绝不允许他不担当，在困难面前退缩逃避没有态度，遇到问题必须想办法解决，否则就要受惩罚，直到他妥协，和孩子表明坚持你的底线。

4. 完成上述沟通之后就要带孩子进入学习的节奏，明确亮出高期待，让他知道在父母心中他不比任何人差。少废话，少激发动力，而是手把手一个知识点一个知识点的啃，一道题一道题的研究，直到他学会，只有学会了，他才能真正找回自信。以学习带动学习，才能让孩子爱上学习。

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