伏天举
双足站成山，双目聚一点。
心神归丹田，呼吸缓又慢。
双臂绕成环，沉肘又垂肩。
上虚气上天，下实脚踩棉。
当下勤煅炼，五脏日益坚。
心空为仁贤，福寿如南山。
伏天举
双足站成山，双目聚一点。
心神归丹田，呼吸缓又慢。
双臂绕成环，沉肘又垂肩。
上虚气上天，下实脚踩棉。
当下勤煅炼，五脏日益坚。
心空为仁贤，福寿如南山。
站桩站桩站桩
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本文标题：站桩
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