以前看书，绝少涉猎医疗、卫生、健康一类。是的，多少年来我常常关注那些能让自己更好蹦哒的知识，自从进过人体修理厂后，明白了：生活，更需要了解一些让自己躺下来、静下来的智慧——躺下来的是皮囊，静下来的是心灵。
最近因机缘巧合——家附近一所大专院校免费开班，我近水楼台，可免费学并考健康管理师。有便宜不占王八蛋，我就学起来了。为了学到更多健康管理知识，争取做个能妥善管好自己健康的人，近来我常找医疗卫生基础资料及健康相关的书，看得自己还饶有兴趣的。
今天看的这本《我们为什么要睡觉》，是一位生物学家的著作。我在图书馆找到它时，发现书的封面像被谁蹂躏玷污过一般，脏兮兮的，但书的内容可口。
看了大半天，看到最后，在合上书前，将其附录的《12条健康睡眠小贴士》拍下来，或可给有缘人作参考。
文/若安山
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