最近发现一种特别好的觉知方法,写日记,每天把发生的事情,情绪,思考,写到日记里,写的过程本身就是一个梳理的过程。
很可能你写的时候没觉得,但写着写着,就会有所思考,觉知,然后慢慢发现你原来没有意识到的东西
最近发现一种特别好的觉知方法,写日记,每天把发生的事情,情绪,思考,写到日记里,写的过程本身就是一个梳理的过程。
很可能你写的时候没觉得,但写着写着,就会有所思考,觉知,然后慢慢发现你原来没有意识到的东西
本文标题:最好的觉知方法
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