原生家庭对每个人成年后，甚至步入婚姻殿堂，有了后代都有着千丝万缕的影响。一个经常体罚孩子的父母，一定有着一个经常被体罚的童年，所以只有我们破除了原生家庭对我们的影响，才能让我们的家庭，我们的后代彻底摆脱出原生家庭的循环圈中。那么如何摆脱原生家庭的影响呢？
勇敢面对
我们首先需要勇敢的去回忆自己的童年，回忆那些不堪回首的日子，我们毕竟已经是成年人了，要学会接纳和自己的性格，原生家庭对我们的影响，学会与当时的父母和解。
学会理解
大部分父母都是希望自己的孩子过上好日子，想把最好的留给子女，但是可能每个父母付出爱的方式和关注的重点不一样，有些父母觉得给孩子最好的物质生活才是最好的，于是奋力奔波于职场，努力攒钱，买学区房，给孩子最好的教育，却少了和子女的陪伴，互动，所以，我们要学会理解父母，他们不是不爱我们，只是方式不对。
借助爱情
很多单身青年在生活中可能是非常强硬的态度，但是，当他们恋爱后，性格就会发生180°的大转变，从不可一世，变得小鸟依人，从冷漠变得无话不说，这也就是爱的力量，所以我们可以通过和爱人之间的关系来触发我们对原生家庭的改变。
增加肢体接触
心理学家曾做过一个非常有名的实验叫做“恒河猴实验”把一个小猴子放在实验室中，实验室里放置一个用铁丝做的妈妈和一个用绒布做的妈妈进行测试，铁丝妈妈身上有奶水，而绒布妈妈没有，实验发现，小猴子只有在需要进食时才会去到铁丝妈妈怀里，而大部分时间都有躺在绒布妈妈怀里，有时甚至躺在绒布妈妈怀里努力用嘴去够铁丝妈妈的奶水，这也就证明了身体的舒适接触更容易让人产生安全感，我们在婚姻中也可以经常和爱人，子女拥抱，产生肢体接触，从而增加彼此之间的亲密关系。
原生家庭对我们每个人从小到大甚至后代都有着不可磨灭的影响，但是，这些并非不可改变，当我们保持着积极心理态度，勇敢面对生活，用自己的爱去包容这个世界，原生家庭的影响就被我们用爱来感化。
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