怎么样应对生活当中的激烈情绪？
1、当生活中遭遇到某个挑战、自我形象受毁、或事情出错时，或过去的某个情节被激发等，引发了较激烈的情绪时，你会变得无意识，被这些情绪所掌控。这时，你会采取行动，比如攻击、责备、抱怨、防御，这时的你就等同于情绪，失去了自我意识，变成无意识。
2、当这些较激烈的情绪出现时，你要有意识的观察这些情绪，保持你的临在状态，而不成为情绪的控制者，成为情绪的观察者。这时，你是以第三者的身份来观察这些情绪的，你会变得有意识，观察后面存在一个更有力量的意识在观察思维。
3、如果认同思维，思维包括情绪、想法、思考，会给思维会注入能量，你会被思维控制。如果观察思维，就会从思维中抽出能量，观察后面存在一个更深层次的意识。
4、意识包括思维，思维只是意识的一部分。
怎么样应对生活当中的激烈情绪？ 1、当生活中遭遇到某个挑战、自我形象受毁、或事情出错时，或过去的某个情节被激发等，...
情感进入倦怠期，怎样做才能让情感重新复燃？ 恋人或夫妻情感进入倦怠期，是因为双方缺乏维护亲密关系的能力，彼此抱怨、...
《论语·学而》曾子曰，吾日三省五身。意思就是每天多次反省自己。这是孔子的学生曾子说的一句话。 曾子的同学问曾子:"...
那些可能你做不到的事情，藏着你的潜能。 我们在生活与职场中，总会担心自己有做不好的事情。因为这些事情，超出了自己的...
第二职业规化: 前段时间，自己用了几个月的时间，来布局终端网络，现旗县有六、七十家，市区有四、五十家。现在，一些客...
自信与热情 念书的时候，人们都说自己长得丑，长得比马云还丑，心理很自卑。但自己学习好、人缘好，得到老师与同学的认可...
关于学习的思考 最初，给自己的定位是终生学习。且每天输出一篇反思日记。以此来梳理自己的生活、职场、情绪、人脉，并提...
例会 每星期一是我们公司营销部门开例会 的时间，大家都来公司打卡开会。平时，我们营销部门的人都在市场上，是可以不来...
1、纠结一件事情，小事也是大事；放下一件事情，大事也是小事。小事与大事，只在一念之差。 2、让别人认可自己，是外部...
1、对自己的人性要对着干，就是逆人性；对别人的人性要顺着干，就是满足他。逆人性，有利力自己成长；顺人性，可以领导别...
本文标题：每日反思(207/1000)
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/fjuwpktx.html
网友评论