今天又3点多钟醒来了，想再睡一会确又睡不着了，心事重重，不愉快就是这样.做不成事情、还休息不好，如果想想人生的每一天都是最后的一天。还有什么好计较的，想得太多，终究是因为恐惧和无知。
今天早上看了一会《和时间做朋友》，看到每一处都会有让你醒悟和明白的地方，是一本好书，建议朋友也去阅读一下。我觉得他是一本让你重新审视过去的自己，纠正一些表面看似正确的表像。让你寻找正确的思考方法的书，帮你提供生活.工作.学习的书，与时间为伴，好好的过上你想要的生活。
人生是一场修行，也是一次没有回头路的人生路奇特旅行。
当看到“因果关系”那一段落的时候，我不由的感慨，人生和事物都是被背后一双无形的大手因因果果关系串联起来的。不用惊奇发现每一个事件的突然发生，它背后一定有着出乎你意料的事情原因隐藏着，不是没有，只是你的知识和眼界限制了你思想想象不到也看不到而已。
现在回顾自己的经历，好多事情的发生真不是偶然的现象，你自己现在的处境全是因为昨天的你成就的，不管是现在的幸福也好，痛苦也罢，真是没有没有一件事情是孤立存在的……都莫名其妙的一件件随着时间联系在一起了。
所以想明白这个事情，真是没有什么好抱怨的了，就是认认真真的活好当下就行了……
想到这些，我应该把《当下的力量》那本书好好的拜读一下，当下力量的扫描身体和冥想有些共同之处：他们都是关注你的注意力的投放，注意力真是所有事情的燃料。
虽然我已经练习了好长时间的冥想，但是现在我还是控制不了我的注意力……它随处乱跑。
如果能有独立正确的思考方式，才是做好事情的前提…
想到我要做一个积极主动的人，周一上班我干紧把上周的一个工作沟通问题去落实。一上班就把这件事赶紧处理掉。随意写着突然让我想起这个事件，所产生的对未来的影响。
上次因沟通不当，领导在老总哪里受了批评。因此他肯定对我多少有些不满，浅层的不满，可能会为某一件事情留下一点内在的因果关系。所以做好每一件事和对待好每一个人是所有问题的解决方式。
一趾之疾,丧七尺之躯;蝼蚁之穴,溃千里之堤。
所以从现在开始，我要正确独立的多思考，认真积极的做好事情，不要小看任何一件小事情，他是所有大事情发生的前提。同时也不要小觑每天的一点点的努力和坚持，只要是正向的，你终将会看到你坚持带来的意义。
这本书真是每一个提纲都有独立思考的意义，又有和其他的联系，网状结构多变的世界，用线性的思维方式来处理，会让我们会跌入一次又一次的坑里。所以还是多学习,多思考，写作吧。如果不是写作昨天发生的事情早就在我脑里消失在九霄云外了，没有总结反思怎么会带来进步呢。
加油，为了成为更好的自己，并健康快乐的生活。
无戒90天训练营
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