作者觉得，最需要改变的还不是管理时间的“办法”，而是对待时间的“看法”。
有一个比管理时间更大的问题:你要如何对待你的时间?对时间的“看法”不同了，“办法”自然也会不同。
与时间有关的三个观念。
1.当下:我们与时间的关系变得非常工具性，我们会把时间当作换取未来的筹码。
人生就是由一连串的当下组成，最后以死亡告终，当下不能只是通往未来的工具。
2.休闲:将一部分休闲时间“浪费掉”只专注这种体验的愉悦本身，忘却所谓的自我提升，才是不浪费休闲时间的唯一方式。
必须克制自己，不要把每一段闲暇时光都用于“个人提升”这样的目标。
3.注意力:注意力不是资源，而是人生。
如何设定事项的优先级?
股神巴菲特的故事。据说有一次，巴菲特的私人飞机驾驶员问他，如何设定事项的优先级?
巴菲特让驾驶员列出自己人生中最想实现的25件事，并且进行重要顺序排列，安排时间去做排在前五的事情。那剩下的20件事呢?是一有机会就去做的次优先级事项吗?巴菲特说，恰恰相反，这些事是你应该不惜一切代价极力避免去做的事情。
因为这些目标没有重要到形成你人生的核心，却又有足够的诱惑力，让你无法专心做最重要的那几件事。
如何充分利用时间?
1第一个建议是直面时间的有限性，做最重要的事情。
帕金森定理:工作量会一直增加，直到所有可用的时间都被填满。
管理有限时间的核心挑战不在于怎样完成所有事，而在于怎样明智地决定不做什么，以及怎样坦然地不做这件事。
时间管理高手，不是事事做到，而是会忽略和抵抗诱惑。
2第二个建议是找回耐心。
方法:在一天中计划的工作结束时间一到，就立马停下来，哪怕你认为自己还精力充沛。
停下来有助于增强耐心，让人一次次重回项目中，保持生产力。
3十个利用时间、缓解焦虑的实用技巧。
一、划定边界
你可以写两个待办清单，一个采用“开放式”，一个采用“封闭式”。在开放式清单中列出你手头的所有事情，这会是一个长长的清单，封闭式清单的任务是有数量限制的，最多十个。然后你要把这个开放式清单中的任务放进封闭式清单中，并且只有完成一项任务后，才能往里面添加新的任务。这能帮助你给自己的任务定量，完成真正重要的工作。
二、专注一件事:一次只专注一个大项目，完成之后才能进行下一个项目。有意识推迟其他的工作，训练自己对焦虑的忍受程度。
三、要事优先
四、注重完成
列一个已办清单，把一天中完成的事情，一件件填进这个清单。“微小的胜利”也具有激动人心的力量。
五、聚焦关心:适当减少刷新闻的时间，将有限的关心集中起来。
六、拥抱乏味:选择功能少一些的数码产品，让自己减少分心。
七、寻找新意:寻找新鲜感不一定是去做完全不同的事，而是更深入地投入到现有的生活中，用双倍的强度来体验日常生活。
八、保持好奇:当你遇到挑战性强的事情压力很大，尝试换一种心态，采取好奇的态度。
九、及时慷慨:想要释放善意的时候，马上行动，不要拖延。
十、静默无为:每天给自己留一点时间，练习什么都不做。
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