今天是我特别紧张又紧绷的一天
从身体到头脑
我都觉得很累
虽然工作并不算很忙
压力也不算很大
可是我依然感到头晕，胸闷，呼吸不畅，浑身僵硬
不能十分自如的活在当下
多年来
我不敢真实的做自己
我有深深的病耻感和羞愧感
我几乎很少说的自己的事情自己的感受、情绪、苦与乐
我把我自己主动的忽略了隐藏了
而现在，这对我造成了极大的困扰和分裂感
我需要改变
所以，我非常期待晚上和丽丽的交流
这对我来说
是一次勇敢的尝试
我出于直觉的信任她
我们的第一次沟通
就进行了视频面对面沟通
这是一个很棒的开始
沟通过程非常愉快
丽丽在不断的鼓励我认可我
她也非常耐心并且能够不加以任何主观评判的倾听
同时还给了我很多很棒的建议
我真的很感动，感恩
我最大的一个收获是
丽丽说她是拼命的想要捅开自己
以破釜沉舟的决心做自己
这对我来说是多么大的触动啊！
虽然通过之前的直播
多少了解一些她的故事
但是当听到这些事情真的从她嘴里讲出来的时候
对我的那种触动
是震撼的
是真的传到了我的心里的
所以，我的决心还是不够啊！
还是没有那种拼了命也要去做自己也要敞开的心
所以我还在自己的痛苦中
好在追随着大家的脚步
我也已走在通往勇敢与自由的道路上
我的第二个感受
就是我的嘴离我的心真的好遥远
“讲自己”这件事或许对我来说真的太过于陌生
这些年我把自己藏的真的太好了
文字能一定程度传达我的内心
可是语言就好难
我想要变得像大家一样能够自如的描述自己的事情：情绪，感受，经历，故事
丽丽给我的建议：
1. 先和群里的伙伴们互动；
2. 慢慢尝试自己分享；
3. 4月份可以尝试领读；
4. 慢慢将敞开扩大到自己的生活中。
我觉得这些建议都非常棒，我非常开心的接纳
最后丽丽说我们以后就是朋友了，我真的很感恩，很开心多了一位如此真实勇敢的朋友！
谢谢丽丽，你照亮了我的一天。
20220324
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