每天必须做的事情是要给自己按下暂停键，睡觉，睡觉，睡觉是最重要的事情。我们以为能坚持一下，不在乎这晚上的几个小时，以为晚上的时间最好，清净，没人打扰，其实上帝也是这么想的，所以把最好的时间留给你的休息，让你用一天里最好的时间来缓解你的机体，放松您的思维。
原来我们都弄错了，爱熬夜的人都愿意把问题留到最后解决，放在一天里最末端的时间，等待所有的干扰都不存在了，然后开始解决自己的问题，错了，错了，一天和我们的一生一样，干扰是必须时刻存在的，一旦干扰不存在了，只能说明人应该睡觉了，或者已经死了。
我意识到自己熬夜习惯的错误，命令自己在22：30分，最迟不超过23：30分必须按下暂停键，强迫自己休息，休息，休息，这是为了长命百岁的最基本动作，也符合简单的重复才能实现梦想的奋斗要求。
22：30睡觉，强迫自己在白天，在各种压力和干扰下完成每天的既定工作，呼吸就是为了更好的应对明天，而应对明天最好的办法就是今天睡好觉。
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本文标题：2021-02-06 必须暂停
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