今天早上刚静坐的时候，观察到自己的脸是苦着的，舒展不开。
连接着苦的感受，继续静坐，面前浮现的是昨天老公的抱怨声：“我告诉你研学是骗小孩钱的，你不信，非要去，两天上千块钱，都这样作，赶明儿都去要饭。”
另一个与这个画面有冲击感的是，饭桌上老公与几个男生一起一边喝着酒一边吸着烟聊着天，他的话刚落另一个更大声音又起：MD，谁不让我好过，也绝不会让他好过，人不犯我我不犯人。
那个当下会感觉个个男生都是家里的守护者。
经验到事实的时候，才发现他们穿着男生强壮的外衣，吹起来个个是英雄，遇见事也只是个会在家里发牢骚的抱怨虫。
这，让我感受到伤心、痛苦。
当我看见自己痛苦的根源的时候，脸上的表情很自然的舒展开了。
接着我的注意力被金钱抓住，当下的收入状况让我感受到很痛苦的同时，我看见自己对于金钱的一个底层信念：钱多了会招来祸害。
最后我的注意力跑到爸爸身上，当爸爸的身影在我面前一浮现出来，我的眼泪刷的一下就下来了。
然后，我感受父亲身上那股怀疑的能量从我的额头直钻我的心底。
我看见他会把心里那股难受劲用死缠烂打的方式来折磨人，直到他的心里舒服点。
那股劲儿砸向我们的时候，就像他的胃里装满了石头，他一个一个呕出来砸向我们，躲也躲不开逃也逃不掉。
透过这个画面，我也了解了我自己，曾经我也经验到这个部分，当这股能量被拦截不去继续破坏他人的生命的时候，那种无处释放翻身打滚都很难受的感觉，很无助。
我承受了太多这样难受的时刻，如今学会在静坐、站住、太极里陪伴自己。
透过对自己生命的看见，那份难受也如遇见暖阳的冰，慢慢的融化。
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