生活有开心快乐也会有消沉郁闷,所有的发生都是自然发生的,快乐来了也会走,郁闷来了也会走。接纳自己元气满满,也接纳自己行动不便,接纳自己勇敢无畏也接纳自己脆弱无力。所有的发生都是利弊两面,失去的同时也会得到,所有的发生都是体验,没有绝对的好坏,都是来修炼我的,让我看见自己内在小孩的无意识流淌。
这两天躺平休息,时间久了浑身不舒服,行动受限是一件让人丧气懊恼的事情,深呼吸把意识收回来,练习正念,回归当下。躺着休息也没闲着,继续听课学习,做内在小孩的冥想练习。让我这个成年人来照顾你,陪伴你走过那些艰难的岁月,没想到你经历了如此多的委屈和恐惧、还有愤怒。
你真的太不容易了,如今我已经长大,有足够的能力照顾好你,给予你无条件的陪伴和照顾,我会每天和你联结,感受你的喜怒哀乐。这两天在听柳老师的课,感恩遇见那么多老师引领我成长,也感恩遇见好学的朋友,给我分享的学习资源。
所有的人事物都是磁场吸引来的,都是来协助我成长的,只是每个人扮演的角色不同而已,我内在的信念就注定我要经历什么样的事情。在每一个发生中带着觉知去体验,去转化。接纳所有发生如其所是,我不接纳,那么受伤害的只有我自己,我不接纳的不是外在人事物,而是内在那个部分的自我。
柳老师说,我们有三千面向,可惜我们只活出了三千分之几。只有活出更多的面向,在不同情景下展示不同的自我,那么才有更多的选择和灵活性而不是千遍一律僵化地面对一切。
身体并不能限制我的自由,通过想象我能抵达世界任何地方,去大山上看日出,去海边看日落,去世界各地遇见各色各样的人。感恩遇见荣格分析心理学,让我能看见自己的无意识投射,然后撤回,回到自己这里。
成长的第一步建立观察性自我,带着觉知活在当下, 看见,接纳,转化,提升意识和能量层级。烦恼即菩提,问题是对成长的邀请。问题不是被解决的,而是被超越的。
有了知识储备,然后在生活中去修炼,才能达到知行合一。知识知道的再多都不能自然转化为智慧,还要在这尘世去修炼。
学而时习之,不亦说乎!学和习缺一不可,学而不思则罔,思而不学则殆。人生苦难重重,所有的苦难都是来度我的。感恩所有！
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