有生之年，做一个温暖且有力量的人

      内心的强大胜过外在的浮华，想要让自己变得更优秀、更强大，坚持这5个习惯，会让你遇见更好的自己。

一、保持微笑，心胸开阔

      要做到内心强大，首先要看轻身外之物的得与失。患得患失的人，不会有开阔的心胸，不会有坦然的心境，也不会有真正的勇敢。

      人生，无论苦难还是挫折，都会过去。因此，不必太过焦躁，让自己整天闷闷不乐。该放下的就放下，该看开的就看开。学会微笑，用积极乐观的心态迎接每一天的到来，即使平淡的日子也可以过得明亮又充实。

      保持内心的平和，不管遇到什么事都能宠辱不惊，这又何尝不是一种强大。

二、接受过去，努力现在

      一个人要想改变“玻璃心”，走向真正的成熟与强大，就要学会接受。接受世事无常，接受分道扬镳，接受苦难和挫折，接受过去和失去。无论好的坏的，我们所经历和感受的都是生活给予的宝贵财富。

    不要因为别人的几句评价或是一点考验，就怀疑自己的价值。听从内心，坦然接受过去，努力做出改变，才能活成自己想要的模样。

三、做一个自立自强的人

      如果没有主见、太过依赖别人，就容易处处被动。人一旦没有了自我，就无法活得坦然和快乐。

      不要去过度依赖一个人，它会成为你的习惯。当分别来临，你失去的不是某个人，而是你的精神支柱。因此，请学会做一个自立自强的人。树立目标、做好计划，靠自己的能力去解决问题。

      这样的你会更加自信、更有底气，不会再因为害怕失去谁或是依赖谁而患得患失。

四、触碰底线的事情要果断拒绝

      很多时候我们都害怕拒绝别人，明明心里并不情愿却总是犹豫不决，最后令自己左右为难。

    学会拒绝，是走向内心强大的必修课。不想做的事情，可以提出自己的想法；触碰底线的事情，更要果断明确地拒绝。

      关注自己的内心，不一味讨好、不过度迎合，如此才能不被身边的琐事所困扰。

五、锻炼身体，努力拼搏

        余生宝贵，不要把时间浪费在痛苦和纠结上。想要身体更健康就去锻炼，想过上更好的生活就去努力打拼、去提升自我，不辜负自己，不怠慢生活。

      一个人成熟的标志，是学会自立自强，懂得积极乐观地去面对生活中遇到的难题。

      有生之年，愿你做一个温暖且有力量的人。丰富自我、强大内心，你终会遇见那个闪闪发光的自己。