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想象与现实

想象与现实

作者: 忆梦寻梦 | 来源:发表于2019-04-23 09:40 被阅读0次

常听人说:想象是美好,现实是残酷的。自己也体验过很多次,总是把事情想的太好,然而在整个过程中往往又有不可预料的事发生,使结果变得很糟,从而使自己很伤心,很沮丧,最终导致现在的自己都不敢把事情想的太好,怕结果不如意而失望。

有结论说,失去的负面情绪是得到的正面情绪的2.5倍。比如,你捡到100元,后来你在准备买东西时发现这100元丢了,其失落感是你捡到钱时的幸福感的2.5倍。

有时候想象很糟,反而结果还好,这样心里没有失落感反而还有一丝丝幸福感,所以在自己把事情想的很完美的情况下,还要提醒自己,想象一下糟糕的情形,这样即便结果不完美,自己心里的落差感也不会扩大。

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