每一种烦恼痛苦都对应一个念头（想法），不是外面的人事物使我们快乐或者痛苦，而是我们对世界的解释（思想）造成了各种心情。
我们只想要快乐而不用痛苦，但是痛苦和快乐其实是一个东西，是我们对同一种现象的不同理解而已。
如能转境，则同如来。转境界就是转变思想，能够改变自己的念头就不会被境界所困。修行就是“正心”，转变思维方式。
修行功夫的高低就是转变念头的快慢。
有一种人只想改变世界，改变别人，自己不想有丝毫改变，这种人不是修行人。
真正的修行人只要求自己改变，不要求环境改变，久而久之形成习惯，改变成为快乐，成为自然而然的事情，没有丝毫委屈痛苦。
但是我们大部分人从小受到的教育是改造世界，与别人竞争，超过别人，于是我们习惯这个世界观，却不能接受这种世界观带来的痛苦。
修行是一种改革，不是改造别人，而是改造自己的世界观，重新审视建立世界观。
修行是一种死亡，小我的死亡。修行也是一种重生，大我和无我（真我）的复活。
不敢死的人会死无数次。敢于死亡的人只死一次，然后获得永生（涅槃，不生不灭）。
大智慧从哪里来，就是从自我改变得来。会改变就不会偏执和钻牛角尖，而会自由自在。不会改变就会作茧自缚，画地为牢，自取灭亡。
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