这周文章不知道写什么的时候，决定去翻翻以前的笔记，突然翻到了一个讲“如何克服中年危机？”的内容，虽然自己还没到这个年龄，但“危机”又哪有什么年龄之分，尤其是当你30岁之后，真实的危机越来越明显。
今天就替10年后的自己简单梳理梳理”如何克服中年危机？“
首先，当我们人到中年后会有哪些影响呢？
身体开始出问题：前几十年经历风霜留下的“暗伤”，终于开始逐渐找上门，身体也不再如年轻时那般抗造，长期不良习惯堆积的危险会开始显现。
工作压力比较大：多数可能都混到了管理层，每天对上对下都会有很多事需要处理，如果还是普通职员，在年龄和干劲上优势可能就不存在了；如果已经自主创业，那就更不用说了，创业者的压力每天都很大。
家庭方面要承担更多：要操心孩子的教育，父母的养老问题，整个家庭的支出，需要挣更多的钱。
整日风吹日晒四处跑，饿了就吃点泡面面包，躲在车里抽烟，独自一人街边买醉，突然间的痛声大哭.....这些是我们经常会看到发生在中年人身上的事，可能身上的担子太重，而崩溃只在一瞬间。
人到中年会有哪些好处？
体力没有下降太多，很多做体力劳动的中年人，仍旧还能坚持工作；
比以前更有智慧了；前几十年的经历和积累，会让一个成年人变得更成熟，更睿智，这是岁月给与的馈赠。
社会地位更高；经历多年的努力，人到中年的时候，社会地位也终于一点点变的更高了。
更能抵抗风险；人到中年车房等一般都早已配备，多年工作手里也都会有些积蓄，拥有了一定的抗风险能力。
收获孩子带来幸福；陪伴孩子出生到成长，从孩子那里收获了不少快乐和成就感；
关于如何应对中年危机，有个“40-60岁必须要处理的任务清单”，分享给大家。
(1) 应对身体的变化或疾病，养成健康习惯；
(2) 接受时间的消逝；
(3) 对衰老的适应，选择接受；
(4) 正确面对死亡，接受并适应父母长辈或同辈的去世和疾病；
(5) 重新定义与配偶的关系，正确处理好这个阶段的关系；
(6) 与长大的子女或孙辈建立好关系，保持联系；
(7) 维持长久的友谊并建立新的友谊；
(8) 巩固工作统一性；
(9) 给年轻人传授技能和价值观
(10) 有效分配财务资源；
(11) 接受社会责任；接受社会变化
而作为非中年人群，我们要对他们表示理解和支持，尤其是家人，避免对他们冷漠和冲突，家人的陪伴和理解，可以有效缓解他们的焦虑和压力，让他们度过难关，避免出现问题。
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