最近有朋友问，总是胃疼的睡不着，去医院检查了也没什么大问题，就是有点萎缩性胃炎。特别是一饿，胃就像抽着疼。还容易反酸，艾灸有用吗？
因为爱吃辣，以及工作的原因，以前吃饭不规律，我自己本身就有胃病，所以可以肯定艾灸对胃病是非常好用的。
哪个穴位呢?
上脘，中脘，下脘，期门，足三里。
其中前三个穴最好用自己做艾柱，隔姜灸。每次三壮或者七壮。期门温和灸，足三里麦粒灸、温和灸、隔姜灸都可以。温和灸每个穴位15～20分钟。
基本两天就能缓解疼痛、反酸等不适。
但想要去根，那得坚持一段时间，同时注意饮食。按时吃饭，按顿吃。忌生冷，辣的食物和饮品，水果蒸熟或者热一下再吃，只有这样，慢性胃病的人才能慢慢养过来。
作者简介：85后全职妈妈，经济学专业，从事过养生保健师，高级灸疗师资质。喜欢中医，育儿，热爱学习，分享，欢迎关注，一起交流成长。
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本文标题：宝妈推荐的一个胃疼，反酸的艾灸小方法
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