美国一项权威调查的结果表明：成人最为关注的问题有两个方面，一个是健康问题，另一个是人际关系问题。学会与人交往和影响他人的技巧。我知道大家也不想学很复杂的演说技巧，只需要的是能够让自己在事业、社交和家庭中即学即用的真诚建议。
如果你觉得十点都太多，建议先看最重要的前四点：
01.向他人学习
世界上绝对没有哪个人是位天生的大众演说家。你要是觉得某人的演说你很喜欢，那你就向他学习，先从模仿开始。
02.望着目标，一往直前
集中全力、保持自信与口角生风的说话能力对你是极其重要的。想想这种能力对你结交朋友以及在社交上的重要性，想想你因此而大大增强了自己服务于他人、社会的能力，想想这种能力对你的事业所造成的影响简言之，它将为你未来领导他人和个人成功铺平道路。
03.预备成功的心理
从现在起，你一定要积极而非消极地思考问题，你的这番努力终会成功。你一定要对自己在众人面前说话的努力成果，保持一种轻松乐观的看法。你一定要把自己的决心体现在每个词句、每项行动之上，并全力培养这种能力。
04.抓住每次练习的机会
对于我们每个人来讲，说话的机会随处皆有，不妨参加任何组织，志愿从事那些需要你讲话的职务。在公众聚会里站起身，使自己露个头，即使只是随声附和也好。开会时，千万别去敬陪末座。尽量去说话！使自己有机会活跃地参加各种聚会。
05.克服当众说话的恐惧
克服当众说话的恐惧，对于我们做任何事情都会有极大的潜移默化的功效。关于当众说话的恐惧，你要明白几点：一是你恐惧当众演讲，这是事实，初次登台80%的人都有。
二是一定的恐惧感也许是好事，会让你因此而想得更快，说得更流畅，并且一般来说，会比在普通状况下说得更为精辟有力。
三是许多职业演说者都曾郑重地告诉我，他们从来就没有完全消除掉登台时的恐惧感。
四是你害怕当众说话的主要原因，只是你不习惯于当众说话。要使这种可怕的情境变得较单纯而轻松，只有全靠练习、练习、再练习了。你会发现，像很多人一样，在你积累了成功的演说经验之后，当众说话就不再是一种痛苦，而是一种快乐了！
06.不要准备逐字演讲稿
写出讲稿并加以记诵，这不但浪费时间、精力，而且容易招致失败。我们平常说话都是出于自然习惯，绝不会去挖空心思细想每个词、每句话该怎么说。我们随时都在思考着，等到思想清晰明澈时，便会像呼吸空气一样，不知不觉地自然涌出。
我们尽管可以逐字背诵讲辞，但是一旦你面对听众时，很可能会将之遗忘。即使没忘掉，将它们从口中吐出恐怕也十分机械，因为它不是发自我们内心，只是出于记忆而已。当我们私下与人交谈时，总是一心想着要说的事，然后就直接将之说出来，我们也并不会去特别留心每一个词句。既然我们平时一直都是这么做的，现在又为什么要改变呢？
07.学习当众说话的三个法则
唯有谈论自己熟悉的事情，利用自己热衷的题材，才能快速、轻易地学会当众说话。所以准备你演讲的内容要满足这三个法则：说自己经历或琢磨过的事；对自己的题材确有热忱；激起听众对讲演产生共鸣。
08.组织自己讲演的资料
第一步就要定出自己演说的范围，并一直限定在这一范围内，不要试图去涵盖一望无际的领域。在短短的不超过五分钟的讲演里，只能期望说明一两点而已。稍长一些的讲演，如30分钟的讲演，演说者如果想包含四或五个主要话题，也是很少能够成功的。
接着就要增加深度，让人明白你是专业的。如果你想选择一种容易的方法，那听众只能获得一些少而浅的印象，甚至毫无印象。题目缩小之后，下一步是问自己一些问题，加深自己的了解，使自己准备充分，并能以权威的口吻讲述自己选择的题目。
尽量使用描述和例证，人人都喜欢听故事，让你的故事人性化、个人化、翔实化、戏剧化和视觉化。能更好的吸引大家。
一图胜万语，要让大家脑海中出现图像，运用能制造心理图像的字眼。听来让人轻松愉快的讲演者，一定能够在你眼前制造心理图像，让你一听其语句就能在大脑中产生视觉联系，并领会其意。那些使用模糊、平庸、毫无色彩字眼的人，只会让听众大打瞌睡。
09.让听众分享你的话题
成功的沟通，有赖于讲演者使他所引证的素材成为听众的一部分，并使听众亦成为其讲演的一部分。讲听众关心的话题，告诉他们一些有关他们的事，而那是他们没想到你可能会知道的。增加听众互动，请听众站起来跟着我重复一句话，或举手回答我的问题。
10.以简短的演讲获得良好回应
如今快节奏的生活方式。讲演人切不可再沉溺于那种冗长、闲散的绪论。现在的听众都是由忙碌的人们组成，他们希望讲演者能以率直的语言，一针见血地说出要说的话。
任何讲演一般都包含以下四个目标：1.说服别人采取行动。2.说明情况。3.增强印象，使人信服。4.欢娱人们。
演讲万能公式：一开始便把你要讲的主题以实例的形式告诉听众，通过这个例子，生动地说明你希望传达给听众的意念是什么。接下来则以详细清晰的言辞表明你的论点。最后，陈述缘由，也就是向听众强调如果他们依你所言去做，会有什么好处。
来源书籍：沟通的艺术--卡耐基
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