我发现灵感都是来自于早起，如果睡到九点多十点多才醒过来，那么所有本来该有的灵感可能就全然丧失了，这也是我为什么推荐大家一定要早起的原因。
但道理大家都懂，还是坚持不下来，包括我自己，如果不是这一次彻夜失眠，我不会想到自己居然有那么多的想法要去倾诉，不会想到自己居然想了很多很多，可能福兮祸所倚，祸兮福所伏吧。
我自己也深觉力量薄弱，所以如果有好办法能够督促我们早起，是不是就不一样了？
闹钟什么的虽然有作用，但潜意识里我们睡得正香的时候却突然响起，很明显打乱了我们一开始的计划，会让我们更加厌烦。
所以如果将自己的生物钟完全调整过来，每天六点起床不是不可能，但这个前提是早睡，不然再怎么早起，保证不了一天七八个小时的睡眠，照样精神崩溃，所以一定要提前规划好时间。
在这里，我强烈推荐大家一定要主动选择运动跑步，俗话说生命在于运动，之所以睡不着，不是因为你毫无睡意，而是身体还处于某种被唤醒的状态，一定要让它感觉到累了，自然就会加速睡眠，如果总是处于电池没用完的状态，那么失眠也是必然。
在这里，我也提醒我自己，为了早起，可以提前规划好要做什么吃什么，首先把身体锻炼好了，调节好了，才有可能事半功倍，更有精力去做更多的事情。
写作也是同理，没有灵感，殊不知你晚上做的梦都在刚醒来那一秒记忆深刻，你必须把握好时机，立即记录，不要让大脑的灵感荒废掉，哪怕只是一个细微的想法，也要赶快记录下来，方法对了，就能事半功倍。
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