前天去韭园沟跑步，计划是半马，下午睡醒，排空之后，出门跑步，天气很好，多云天气，没有太阳照射，感觉不错，可是跑了三公里作业，一股风吹过肚子就感觉不妙了，我一到夏天不吃冷饮，不喝冷水，就这样保护肚子，还是怕冷风吹，一般上个厕所就能解决，我捂着肚子慢慢跑，因为还能坚持，直到5.3公里左右吧，坚持不住了，好在韭园沟厕所多，家家户户厕所都在外面，赶快找厕所解决，非常庆幸出门前带纸了。
这让我想起2021年西马，也是这种情况，结果尴尬的是没有带纸，还是问志愿者要了一点才去的厕所，这也导致成绩下滑。
2022.06.05绥德
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本文标题：跑步和三急
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