讨好型的人无条件附和别人的行为背后，有一个关键词叫作自我压抑。每个人都是有个性和情绪的，但是，长期自我压抑的人不会表现自己的个性，甚至不会表达自己的情绪，他只是不停地去附和别人。
长期的自我压抑，对人的伤害非常大。因为生命的本能是向外拓展的。如果我们观察一粒种子就会发现，它的生根发芽就是向外拓展。而长期的自我压抑，它就像一个千斤重的巨石压在这粒种子上。时间久了，你的身体和容貌都可能会产生变化。你看，有的人眉宇之间有一道深深的竖纹，这就是长期自我压抑，眉头紧锁会造成的现象。
那是什么原因导致了这种行为模式呢？
第一个原因是，他们认为有自己的想法很危险。其中包括三个层面。
一是回避羞耻感。比如，我那位不能吃辣的朋友，他之所以不告诉我，可能是怕我嘲笑他“一个大男人居然连辣都不能吃”。
这种羞耻感往往与他们小时候父母的教养有关。举个例子：一位妈妈在做饭，七八岁的女儿说：“妈妈，医生说不能放太多味精，不然对身体不好。”没想到这位妈妈就开始训斥女孩：“你懂什么，我都吃了一辈子不也没事吗？”这种态度向孩子传达了一个非常不好的信息，就是我比你权威，比你高明。长期如此，孩子长大后就会出现回避羞耻感的行为。
二是为了避免承担责任。有些人不去点菜，是他们认为，点了菜就要承担菜不好吃的责任。有些人在工作中不提自己的想法，是为了回避想法会产生不好的后果的责任。
三是对冲突的恐惧。这类人很害怕和别人发生直接冲突。但是，我们要知道冲突和矛盾是组成这个世界的一部分，比如说白天和黑夜、有阴有阳。我们要做的不是去回避矛盾，而是应该在矛盾中找到自我存在的价值。
第二个原因是对自我的不接纳。有一个女孩被称为派对公主，她会活跃在各种社交场合。但是，她在跟心理咨询师交流的过程中，说自己其实是一个喜欢安静的人。之所以去参加派对，是因为她觉得内向不好。这种情况就是一个人对自我的不接纳。她认为，内向就是不善于社交，这是不好的性格，所以，她就刻意地把自己塑造成一个特别善于社交、喜欢热闹的形象。
不良后果：讨好了很多人，却没有充满爱的关系
那这种行为模式会带来什么样的后果呢？首先，你会发现，虽然自己附和了很多人，却得不到充满爱的关系。在附和别人的事上，其中特别是工作和婚姻方面，试想一下，我们身边有多少人是为了迎合父母嫁了一个不喜欢的人，或者一辈子干了一件不喜欢的事？然而，一味地附和别人会让我们丧失生活的幸福感。
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