2023-05-26

同学介绍加入了一个早起打卡读书群，早上4.30就开始打卡到6.30结束。

早起的时间是太早了，她们可能精力充沛，满怀信心要干成一番事业，所以这样努力坚持着。

之前好多年自己也一直早起，锻炼，学习，现在也早起，不过是6.30起床锻炼学习，就是早起也要睡眠充足的情况下。现在主要的是要养成早睡的习惯。9.30坐到床上就开始打瞌睡，然后就让自己睡觉。

如果开始上班了，就不能早睡了，又只能到11点之后才能睡觉了。