你给我讲

非暴力沟通这本书，好多地方看不明白。

我们不看书的人，看这本书难度很大，有些地方都不能理解，自己看的话真的绕来绕去的，总是感觉不理解他的方法，又会绕进去，就觉得他讲的都是压抑自己，不去爆发。

我没有从开篇去读，而是找了一个小片段，自己感兴趣的先爱自己这一篇去读。

我就感觉是什么都从自己身上找原因，什么事情都去理解别人，那谁来照顾我的心情啊？

感觉这就是压抑自己的情绪，让自己调节，释放情绪的出口都没有，别人做的不对的还不能反击，要去体会别人的感受，给别人找个理由，从而委屈自己了，我是这样理解的，感到读了不能体会这些观点。

为此对书上的这种方法论还是没有去做，就请教了我的如水姐姐，他白天在忙，晚上就跟我语音，他给我讲了一下，我感觉好像要好多了，我理解了，为什么自己去看原著，看书看不懂别人那么多去讲书的人，就是别人已经读透了，他用他的方式来讲这本书，你再去听别人讲述，比看原著要轻松的多，看原著真的是看不懂，没有人跟你讲解分析，要有一定阅读量的人才能够知道那么多的知识能够转化为自己的理解能力来再给你复述一遍就会好很多。

今天没有看用语音听书，听书的话我就喜欢听像云边的小卖部那样的书，听着很幽默，诙谐，放松，像这种方法类的书就要逐字逐句的去看，才能还要去理解他感觉看这种书就有点难度，我这本书以前读过一次，读完了，现在又来读，就只记得是要素，都还不能理解他遇到问题的时候还是不会运用这个四要素，先去体会这种感受和请求帮助适应四大要素还是会忘记。

跟如水姐姐沟通了后，感觉豁然开朗，虽然还是不太明白，比我自己去看书要好很多了，以后不懂的都问他，他都很高兴为我讲解，不就是下午五六点的时候，他说可以跟他沟通，嗯，今天我没有看，今天听了另外一本就是关于一个女人的一个更年期的一本书，那本书讲的一般般吧。

唯一记住的就是他讲夫妻之间的生活，就是谈到50过的年龄了，都到更年期了才知道夫妻生活的重要性，嗯，那本书讲了很多的不好说出口的话。

有一个画面记忆最深，就是讲在家里上厕所，男的在厕所里一蹲就是半个小时，一天去两三次，也不知道在里面干什么。

“你不懂，厕所就是每个有家室的男人的乌托邦。”老胡这么说。

“您的乌托邦味儿挺重。”我每次都这么回他。

听到厕所是他的乌托邦，确实是挺搞笑的。