养生日记
10月19日
两年前云南之旅学会了喝茶，普洱挺契合那时我的身体。
以前，茶知识为零，且经常不知喝了什么茶就会难受，无法确定自己需要什么，自然对茶培养不起感情。
现在想来，应是那个时候胃里己成臭水沟污浊不堪，各种茶闯入，胃纳根本无法消受反倒加重了负担。
身体对茶接纳后喝了段时间，也饶有兴趣地搜罗各种茶和茶具。但过了没几月，又开始在茶上迷惑。一壶泡完，有时喝一杯有时也就两三杯，然后就感觉胃纳不容 。
喝茶不能让身体舒服，自然也就放弃了，至于各种花茶也尝试了一下都不能长久，于是每日里就是个白开水。
前几日天气稍有些转凉，突然感觉我可以喝茶了。于是跟着感觉沏了金花六堡茶。这也是一种发酵茶跟普洱差不多，但口味更淡些，正好适合当下的我。
没想到还真应了我前面的感觉，这一天下来把一壶茶喝得透透的，身体越喝越舒服，促进了消化推动了肠蠕动，效果明显。
这以后我经常是一壶茶从早上开始空腹入口，吃完早饭又停停歇歇一通一通地喝，到晚上壶中之茶口味已基本变淡，很少有以往那样沏了一壶还口味浓浓， 我的胃就开始拒绝只得将它们丢弃。
金花六堡茶大概喝了有一周，突然想喝更俨一点的普洱茶。开壶沏来果然那更为浓重的油润茶香，更符合我的胃纳，而前段时间却嫌它太为浓烈。
一般人能不能喝茶，可能只是个想不想喝的问题，但于我这种水代谢一直很差，胃纳对入口的东西在代谢方面很挑剔的人，这中间走过的‘路可是整整十几年的时光。
身体越来越回归素净，对自身有利的东西也就越来越接纳，这才有了我如今对茶的享受。
所以今日分享并不仅仅是茶的好感，更多的是，本该日薄西山的身体却蒸蒸日上的美好感受。
早己习惯挑剔的身体对需求不断变化，这让我时时在心平添一份牵挂，但也看到它日新月异带来的生命活力。
学会聆听身体语言，手边之物就能帮助到它，每天快快乐乐，身体、头脑和情绪，人生路上结伴前行越走越有劲。
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