积极心理学里有一种理论：ABC理论，很好的融合了内在驱动力和外在驱动力的关系。
A是（adversity）逆境，是客观存在的东西，而且大多事情我们都是在逆境中完成的，简单说就是不顺的时候时常发生，这是一种生活常态；C（consequence）结果，取决于我们怎么想怎么做；B（belief）信念，是一个主观的东西，简单说就是对待事物的态度、看法。
讲到乐观我想到李诞讲的一个段子。一个女孩子常常因为一些小事在心里盘算着，“哎呀，他说这话是不是喜欢我啊？他这么做是不是不喜欢我啊？”而男生就相对简单了，“只要我喜欢的女孩子没有在大庭广众之下明确的叫我‘滚’，她就是喜欢我。”
在逆境当中比目标更重要的是面对目标，需要我们做到的是保持乐观、自信的心态和坚定的走下去，在持续的行动，反馈，调整，再行动的循环中实现目标。
【下一步行动】
当下的逆境之下，面对目标，乐观以对，积极处理。
积极心理学里有一种理论：ABC理论，很好的融合了内在驱动力和外在驱动力的关系。 A是（adversity）逆境，是...
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本文标题：ABC理论 20220409 晨间日记
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