人生总有高光时刻和低谷晦暗期，在高光时刻，你会觉得自己仿似站在金字塔的顶端，被仰视，被赞赏，一切鲜花，掌声，名利接踵而来，你会不会有些飘的感觉？
但物极必反，当高光时刻过后，你可能会面对瓶颈期期，低谷期，甚至质疑，嘲讽的声音不断，你甚至会怀疑自己是不是真的如人们说的那样，你选择接受现状还是韬光养晦做出反击？
也许在普通人身上还是比较难看到这种世态严凉，但在跳水冠军全红婵身上却能完全诠释韬光养晦，绝地反击的出彩。东京奥运，全红婵夺得十米高台跳水的冠军，一战成名天下知，从一个名不经传的跳水新手成为体坛新宠，这是属于她的高光时刻。
然而荣耀之后的三年，却是她的低谷期，因为身体发育的原因，她长高了，从而令她在207C这个动作中经常失误，而让她在各种比赛中得不到亮眼的成绩。那些外界跟红顶白的质疑声对她和教练进行无端指责。师徒两没有花时间去回应这些质疑，反而是加紧训练。
全红婵是一个要强而有个性的运动员，她知道艰苦的训练才可以克服自己技术上的不足。所以，在这低谷期，她和教练在一起，要攻克这个难关，而她更是顶着压力，在这三年埋头苦练。
上天不会辜负一个这样刻苦耐劳的小女孩，终于在巴黎奥运，全红婵再以水花消失术征服世界所有人，再一次用能力说话，站上世界最高领奖台。
当我们在人生低谷期时，其实是一次重新审视自己，调整自己的一个机会，绝不能轻易放过。只有不放弃自己，在韬光养晦的日子里找出自己失败的原因，对症下药，慢慢地从中积聚能量，重新出发。你会发现，一个全新的自己重现往日的自信与风彩。
不要把成功和失败看得太重要，高光时刻要保持清醒，低谷时不要消沉，不断提升自己，等待时机再起飞。
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