读了很多书，但是就是记不住？上了不少课，听的很热闹，但是能用上的没多少？听学习软件、看公众号，好像每天在学习，但是一年到头，工资一点不见涨？如果你也有这种情况，很可能你只是在无效学习！
为什么会这样呢？个人认为有三个原因
第一、没有学习目标
你的学习，为什么没有效果？最核心的原因就是没有学习目标，没有想清楚，要拿到什么结果。
比如，去年我就报了很多门课程，有投资的，教育的，文案的，好像每个技能都是我需要的，课程内容也都很好，自己花了很多精力和时间在上面，但是我的副业收入却没有明显增长，这就是学习没有目标导致的。
第二、没有学习方法
李笑来老师说过一句话，学习学习再学习，意思是先学掌握学习的方法，再进行学习，就会事半功倍。我们既要重视实践，也要提升对一个事情的认知。有了好的学习方法，再加上刻意练习，你的学习，才会事半功倍。
第三、没有养成习惯
造成无效或者低效学习的最常见的原因，是因为没有养成学习的习惯。
养成良好的学习习惯，可以帮我们节省很多启动学习的意志力成本。
比如，醒即起的早起习惯，比如每天读书的习惯，比如每天写日省的习惯，习惯会帮我们抵抗住拖延这个学习的小恶魔。
为了解决这个问题，我找到了这本《学习之道》，作者是芭芭拉·奥克利，作者是一个从小数理成绩一路垫底的偏科生，但是因为找到了正确的方法，后来居然成为了工程学教授，很传奇的经历。这本书不仅有作者的经历，更是结合了最新的心理学和脑科学的前沿知识，非常的使用实操。
读了《学习之道》我虽然只记住了番茄工作法、提取练习、养成好习惯三个关键词，但却帮助我解决了工作效率低下的问题，让原本两天天的工作，最多只用了半天就就高质量完成，提前完成了年度工作指标；并且把这套方法，用在了孩子的教育上，孩子的学习效率提高了，对学习更感兴趣了。
第一个关键词：番茄工作法
注意力分散绝对是工作和学习的大敌，每个人都或多或少都有这个问题，而番茄工作法就是一种帮你在短时间集中注意力的方法。
方法很简单，把每25分钟当作一个番茄时间，这个时间段只专注于一个工作，时间到就休息5分钟。这个方法的有效性在于，关注过程而非结果，可以让我们更轻松的沉浸到工作中，从而提高效率。
第二个关键词：提取练习法
所谓提取练习，就是在输入后，不管是听课、读书、听演讲，要试着回想内容，问问自己，我刚才学到了什么？最好能提取3个关键词（就像你现在看的这篇文章一样），然后用自己的语言串联起来。
这个方法比死记硬背效率高的原因是，你在主动回忆，这个过程激活了你的神经元，让他们形成组块，既加强了理解，也强化了记忆。
第三个关键词：养成好习惯
习惯可以帮我们节省力气，它能为大脑腾出空间进行别的活动。
习惯养成分为4个部分：
1、信号。
时间、地点、感受都是信号，比如早起，你醒了之后就告诉自己要起床。
2、反应程序。
刚开始养成习惯，需要制定计划，比如开始看书前把手机放在别的地方。
3、奖励机制。
要通过奖励的动作，来重塑学习的过程，比如达到目标后，给自己一个放松时刻，一个小礼品。
4、信念。
相信相信的力量，改变习惯，最重要的是要有自己一定能行的信念。
芭芭拉说，每个人都能提升学习能力，希望我们每个人都可以开启自己的学习大门。如果你也遇到学习的问题，欢迎一起链接我，和一群爱学习、会学习的人交朋友。
读完这本书，我对于学习有了系统的理解，学会了什么是高效的学习方法。自己也通过练习书中的方法，提高了工作效率，让自己的事业有了突破。
虽然现在只是取得了一点小结果，但我希望未来三年、五年，甚至用更久的时间，让所有渴望改变的朋友，一起通过阅读，通过学习改变自己，过上自己理想的生活！
网友评论