【知识收集】:
卡耐基曾经说过，一个人的成功，约有15%取决于知识和技能，85%取决于沟通。
那我们如何用正确方式进行沟通呢？
给大家的非暴力万能的沟通公式，包含：观察、感受、需要、请求四个要素。
️观察。如：老公，这一个星期里，你有5天都是11点钟以后才回来。只说观察的事实，不要加入更多的评判。
️感受：你11点才回家，我觉得很孤单。
️需要：我希望我们的家很温暖温馨。能够跟你一起吃晚饭，能够一块聊聊天，这才是一个家温暖的感觉。
️请求：我希望你能够以后每周有1天8:00以前回来，一起吃饭，你觉得行不行。
总结为一个万能句式，轻松实践非暴力沟通：我观察到+我感的感受+我的需要+我请求=非暴力沟通。
睡前思考
【学习成长】:
在《功夫熊猫》里有这么一段对白。
乌龟大师：看看这棵桃树，并不是我想让它开花，它就会为我开花的。
师父：但是有些事情我们可以控制，我可以控制果实何时落地，我还可以控制它何时播种。那可不是幻觉，大师。
乌龟大师：是啊，但是无论你做了什么，那个种子还是会长成桃树。也许你想要苹果或橘子，但它还是会长成桃树。
人就像桃树一样。但我们也可以选择有意识地去生活。
【反思】:
你什是么样的人，就取会得什么的样成就
你权有选择何如经营自的己人生
如果今你天就开能始创造一个满充快乐，健康，财富，成和功爱的人生，那不就要等明到天
人生最福幸的是，就是醒梦之后，真成的了梦想中的自己
【书籍】:
1.听书:《逆商》
2.看书:《断舍离》
【好习惯】:
1.运动:BC早课＋晚课（2小时）
2.零极限清理＋CZ（1小时）
3.极简护肤，喝足量水，主动调频
晚安，丰盛的一天完美闭幕～🦋
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