当对一个人产生一定的期望之后，就极容易造成失落。当把期望值降为0后，就十分平和。
由于团队成员更新，更换了一位搭档。本来抱着同心协力、一起做事的初心，想要共同努力。在一起共事之后，才深刻地体会到，曾经关于其的种种传说是确有其事，一点儿都不夸张，活在自己的想象中，与世隔离，听不见别人的话，可以把一起合作的人气到立地爆炸。
当初，本着救世主的心，想要拯救，还分析了前几任带队者的方法，有的是好言相劝，不听，直接让离开；有的是硬着来，劈头盖脸地直接批斗，效果很差，只会随便凑数应付......我摒弃了之前的套路，采用鼓励的方式，不断地夸赞其刚刚完成的工作多么棒，刚开始了起了点作用，也让我松了一口气。但是，经不住时间的流转，一个月之后，又变回了圆形。
尤其是最近一周，随便糊弄交差的工作，真的无法令人平静。忍，再忍，一次又一次地忍，终于忍无可忍了，决定直接谈话，依然是油盐不进的状态，一句“你让我做的都做了呀！”直接让我情绪失控。
直接跑到楼上人事那，眼泪瞬间啪啦啪啦掉下来了，“我不想干了！太痛苦了！”对方秒懂，给我出谋划策，皇亲国戚嘛，即使向上反馈，也不会有任何的效果，怎样的状态上面也一门儿清，以后就把其当空气，不要看作是团队一员，不报任何的期望，将其工作分配给其他人，爱干啥就干啥，想来来，不想来也不要管，到时候按缺勤扣工资即可。随时想睡就睡吧，想干嘛就干嘛，都不要管，直接忽视掉。这样，就不会给自己造成痛苦了。
听完这一席话，顿时，感觉茅塞顿开，是啊，我又不是救世主，为什么要去拉人向上？曾经，一个个能量场那么强大的人，都无法影响回归，我又凭啥能影响到？放过别人，也是放过自己，就放手了，任其自由飘荡，不用管，也不抱有任何的期望值，把工作分配给其他人，其本人爱做就做，不做就算了，爱睡觉就睡觉，爱玩就玩，直接无视就好，这样多好，自己不操心，也不会引发痛苦，一举两得的事情，就这么干了。
只有对一个人产生一定的期望时，面对结果，才会失落、难受；当没有任何期望时，无论面对多糟糕的结果，也不会有情绪的波动。对不同的人，要有针对性的应对方式，该放手就放手，该眼瞎时就眼瞎，改变能改变的，放弃不能改变的，无视无关紧要的。
要保持健康、快乐，必须要接近能够滋养你的高能量场的，同时，也要做到远离会耗损你的，无论是人还是物，当感觉到在被耗损，可以选择放手，只选择需要的就够了。放手，是一种成全，也是一种新的幸福的开始；学会放手，给自己一条生路。
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