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西班牙蛋饼和卡普里沙拉

西班牙蛋饼和卡普里沙拉

作者: 小小芳20 | 来源:发表于2017-08-29 15:32 被阅读55次

Tortilla Española (西班牙蛋饼)是一种传统的西班牙美食,既可作为餐前小食,也是一道家常菜,无论刚出炉还是放凉都好吃。家常的做法是把土豆片和洋葱碎放在一整锅油里小火炖熟,沥干后混合蛋液,烘成厚厚的蛋饼。趁着热气咬一口,混合了微微的土豆和鸡蛋焦香,口感松软,特别提气。

蛋饼食材与配料

洋葱 1 只

土豆(中等大小) 2个

鸡蛋 3 只

橄榄油

盐 一小勺

黑胡椒 依口味添加

制作步骤

1. 土豆去皮切片,越薄越好,洋葱切粒。烧热炒锅,倒入少量橄榄油,放洋葱粒,小火炒软

2直到土豆软到可以被铲子轻轻切断为止,然后捞出洋葱土豆,沥干油,晾到不烫

3  将 3 个鸡蛋打散,蛋液加入一小勺盐和适量黑胡椒粉,搅匀;然后将洋葱土豆与蛋液混合,蛋液基本达到土豆片的高度

4 取一支不粘锅,烧热后倒入少量橄榄油擦匀,将土豆蛋液混合物倒入锅内小火加热约 15-20 分钟

5轻轻晃一晃,确认表面蛋液凝固后,用大盘(盘子尺寸要大于锅口)盖住锅,翻转锅扣出蛋饼

新手提示:一定要等表面确实凝固再翻面,否则会悲剧……而为了保证表面蛋液凝固的同时,锅底不会热到糊掉,请一定保持小火加热,别心急

然后把蛋饼从盘子移入锅内(条件允许的话,选一个大一号的平底锅),翻面继续小火加热 2 - 5 分钟后即完成

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