20220707 17：08
下午起床后写了会儿字，又看了会烘焙的视频就快5点了，时间真不经用呀，因为瑜伽还没做过。
铺开垫子，打开KEEP，其实那时候内心还是有点不情不愿，不知道为什么会有这样的心情。也许是因为还有好多事没做吧，比如字还没练几个，比始饭还没烧。好像运动和心情的放松在我心里并不重要，但我还是打开了垫子。
以前上班的时候，我一有空就偷偷溜到办公楼顶楼的天台上，一方面呼吸下新鲜的空气，缓解一下工作的烦躁和紧张，另一方面读读英语，让自己的脑子里装点别的东西。一天会去个四到五次，有时会有一到两次。那个破旧的天台是我的秘密基地，只有我一个人知道，只有我一个人在上面。因为我没发现任何人在上面。
现在想想还觉得很美好。那一年边工作边拿到了2.6万的奖学金，虽然累一点，但觉得很值得。毕竟那时和外教一对一了一年时间。从现在的角度看，如果放在现在这么空的时间来学，也不一定能学得好拿得到奖学金。人在压力中找到的那点出口还真的很重要。
那时要去做瑜伽得等到下班时间，在外面吃外饭，或不吃饭，带上瑜伽垫去教室学，路上起码得一个小时。也没坚持多久，最后一年估计只去了30次左右。第一年倒是去得比较勤。
现在时间自由了，反而做瑜伽的时间少了。当时是想，如果我退休了，我就天天去做瑜伽。可一旦退休了，连去的想法都没了。自己在家也做的很少，似乎还有更重要的事情要做。
以前那种我退休了要做什么的梦想似乎一个都没实现。
时间都给了什么呢？写字、写文、养花、运动、读书、烘焙、家务，好像时间还排得挺满。但是还是得好好照顾好自己的身体呀。
老师舒缓的口令像一波波海浪一样，让我感到很舒服，也在跟着口令体会身体的变化，感到自己的身体也需要被温柔地呵护。
一定要抽出时间照顾自己的身体，身体是最重要的呢。从以前的角度看现在，现在的生活真好，时间真好，瑜伽也真好。那一定要好好练习起来哟。
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