如何克服自卑?

作者: 陈大力 | 来源:发表于2016-05-21 16:11 被阅读6040次

1

我第一次去泰国,是跟满载着父母同事的旅行团一起的。有两个小姑娘跟我很熟,两个特别好看的小姑娘。

当时我才十四岁,小心思细密地安插在生活里,会因为自己抹上防晒霜也没有我同伴白皙而暗暗难过。导游是个年轻男生,跟我们仨都玩得不错,有一次几个人一起去海边散步,他穿过人行道随手摘了两朵鸡蛋花,分别帮那两个小姑娘戴上。

而后扭头就走,唯独没理过我。

我被空落落地撂在一旁,手指悄悄攥紧,瞥到那两个好看的小姑娘把鸡蛋花别在耳边,心里讲,她们怎么就这么好看呀。

后来我们去芭提雅,两个姑娘交换自己被搭讪的轶事,捧腹大笑,我在旁边像个傻子一样咬着吸管啜椰奶,一句话都说不出来。她们都回酒店后,我一个人跑到芭提雅的桥上,在七月灼热的晚风里,像个神经病一样哭了。

泰国多么美啊,可是我不美。

——真的,要很多年后的今天我才敢咬牙承认,是啊,是因为长得不漂亮,所以我自卑。

2

后来我开始写作,被倾倒过好多人的心声。

“我怎么努力都没有别人考得好,我是不是天生就比别人笨啊?”
“我已经这么胖了,不敢出去聚餐,也不敢穿短袖和裙子。”
“我室友用一柜子的SK-II,可是我一瓶都买不起。”

前两天跟一个苗条的少女聊天,她讲起自己减肥之前的事情。

“那个时候喜欢一个人,根本不敢跟他见面跟他说话,在学校里祈祷他不要碰到臃肿的我,想念他,却只远远跟他身后。”

“所有人都告诉你肉一点没关系,要自信,用内涵去打动他,可是没用的,哪怕他身边偶而闪现一个小细腿姑娘,我都打心底里难受。”

很多人宣扬政治正确,说你肉一点没什么,黑一点没什么,数学差一点没什么,内向一点也没什么。不,不是的,他们不懂,这些你们眼里无足轻重的小瑕疵,却是我们自认必须紧紧捂住的缺憾。它们藏在我们涂抹坚强的门面下,悄悄地打转,在我们说“我不介意啊”的时候,倔强地发出反对音。

我们都生来平庸,却想闪闪发光。

3

我要很羞愧地承认,我也读过夸张的成功学书籍。在那些站满硬邦邦口号的纸页里,「与别人不同」被拔高成伟大的必备品,小有地位的企业家叉着腰,露骨地剖白说——你不要怕孤独,不要怕被人嘲笑,当所有人都觉得你这里不好时,你就偏不要改,世界愚钝,对的是你。

但我不这么觉得。

一直以来我都怕孤独,也怕被人嘲笑,当所有人都在说我胖,我第一个想到的是减肥,不是牙尖嘴利地批驳对方审美肤浅。

——因为说真的,我好希望被人认同和喜欢啊,我好希望被爱啊。我本俗人,不想作逆行的勇士去屠龙嗜血,只想从容体面地,被高高捧起。

为什么要保留那些让我自卑的天生缺陷呢?我想摆脱它,它太难消化了。

4

之前知乎有个问题,小姑娘因为自己的外貌很自卑,但观念传统的父母却觉得她不可以动刀,告诉她自然最美精神最美。

问题下面,一大片对小姑娘所谓的「浮躁」和「虚荣」口诛笔伐的回答里,我偏偏认同一句——“如果你实在是为自己的长相十分难过,那就勇敢地去整容吧”。

我悄悄按了赞,眼睛有点湿,心里的小人嘟囔了一句,对啊,我不想在自卑里越挫越勇,只想赶快逃出这片丛林。

今天我不想讲“保持善良”、“勿忘初衷”,善良和初衷都是好东西,但它们并不能帮我们卸下颤巍巍的心碎。

——对付自卑的最佳办法,不是修炼抗压人格。简单地各个击破,有什么缺点就克服什么缺点,唯此方奏效。

因为贫穷而自卑,就努力攒钱,直到买得起最爱的包;因为笨拙而自卑,就投入大量时间学习,以量变促质变;因为其貌不扬而自卑,那就找法子变白变瘦,或者塑形打针。任何能够帮助你逃离这种无助心境的事情,只要不危害别人,都可以去试一试。

自卑不是那么好摆脱的,我直到现在也有深觉相形见绌的时刻。但怨天尤人没用,假装大度也没用,你只有真的变好了变优秀了,真的get over了,才能云淡风轻地提起酒壶讲往事,哎,我也自卑过。

——而我好希望,你那时已经足够强大到,敢坦诚自己曾多么弱小。

别感谢自卑,别好死不死地「用自卑锻造自己」,但也别怕。我们都淌过这片浑水,我也自卑过,也想过一了百了。

我们只是需要成为更好的人。

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网友评论

  • coldface:自卑最痛苦的,永远不能和喜欢的人在一起😅,我体会过那种绝望
  • 尹倔强:然而有些自卑是自己无能为力去改变的
  • 尹倔强:然而有些自卑是自己无能为力去改变的
  • 李少年:同是又黑又胖又自卑
  • 929d4a7cfbef:好爱好爱这篇文章:kissing_heart:
  • 52ca7eeb4cdc:怕什么来什么,所以自卑什么就自己主动去克服什么,说的很棒。
  • 阿曾阿:内心强大
  • 山有木兮林且疏:我还以为是教人如何克服自卑的干货文
  • 白猫眼:我一直想成为一个自信阳光,积极的人。可是太在乎别人的评价而无法自信阳光,太想人人喜欢而没有性格。我不知道我是怎样的人,不知道怎样说是对,怎样说是错!
    498e181fd6b1: @白猫眼 很多时候我也是这样
  • JennyMengg:是啊是啊,渴望变好,自信又独立,我再变好啊,在努力呀,我要稳稳的变好
  • 柚麓:和自己很像。
  • 木南竹:我想自卑这件事从我上学懂事后就一直跟着我吧,不是没想过改变,可能已经是一种习惯了。
  • uhke:有些事不是你努力就可以 比如身高:no_mouth:
    今日是晴天:就是就是 :sob:
  • 8f845f165045:还是不知道如何克服自卑啊,太内向太胆小了,总是告诉自己要开朗外向一些却总做不到。
    549ec5d700da:@撸撸撸牛灿君 努力变好啊
  • 4af76c2efb05:有的时候自卑真的是骨子里的,就像上课时明明知道问题的答案,却不敢举手回答,看到别人自信的回答完,真恨自己为什么不站起来
  • 4bdf108b505a:对,找到自卑的原因,一个一个去击破!
  • 心灵偷渡:我也自卑过,甚至现在还有阴影。也导致我现在还是那么的缺乏自信。
  • 爱夏天:还是不知道如何克服自卑,这个包袱太沉重了
  • 隔着两种时光:哈哈哈 我是听障人 也有自卑的心理压力 但完全没表达出来 我没觉得什么不一样 只要做好自己才能真正的自我 造就一个更好的一个人 :smirk:
  • 7c0c60516853:曾经面对喜欢的人时,自卑到了骨子里
  • Vove7:寻找目标 有了成就 自信自然而来
  • fd5e578fced3:其实我特别自卑,不敢告诉任何人我很自卑,任何别人比我好的地方都会让我感到自卑,任何不好的事发生,我都会认为是自己太不优秀的原因,我想成一个优秀而且有钱的人,让自己变漂亮,但是有时候真的感觉自己活的太过卑微
    Vove7:@流血菠萝 自信起来 找到目标,有了成就也就自信了❤
  • b67a81650ac8:明天,我要把自己打扮美美的出门,看更多的书去和大神靠近。。。。赶走自卑
  • 773bba05639a:‍‍认同‍。‍既然‍都需要‍改变‍,‍为什么‍就一定‍‍得‍不减肥‍多读书呢‍。‍‍胖了‍‍‍就减肥‍还有‍什么‍更直接‍的‍方法‍吗‍。‍哈哈‍。
  • 平果辰:超越自我,便能克服自卑
  • 恋上泡泡的鱼:醍醐灌顶。在很久以前就知道自己是自卑的,看过很多文却只是将自卑更深深地掩埋,陷入无限的恶性循环。没有试图寻找根源,也没有方向,不曾试图改变。不过现在,我大概要知道要怎么做了。
  • 小野兔纸:光和阴影,都是你的一部分。无所谓好坏,一切都是自己贴上的标签。你只需要知道每个人都有长短,能改的叫做缺点,不能改的叫做弱点。承认自己有光也有阴影,接受自己,改变能改变的,接受不能改变的,很多时候只是你看问题的角度不对而已,不如从今天开始从新认识自己,更努力才能更幸运!!!
  • 8962e39b77ae:我们只是需要成为更好的人
  • 灬foreverlove:冰冻非一日之寒!
    当流云滑过天空:@灬foreverlove 说的对,冰冻三尺非一日之寒。
  • 怀揣理想的人:我很认同
  • 郭先生agirl:我们只是需要称为更好的人。
  • 斯蒂芬林奇:我们每个人都是天空中的一颗星星,有的星星硕大闪烁,光芒四射,有的星星安安静静,小到可以忽略不计。但是星星都有发光的权利,也有发光的能力,我们不想被忽略,想被关注,想闪闪发光,至少让自己可以喜欢自己。因为我们都想情怀落地,好好被爱一回。
  • Elaine阿依莲:克服自卑感,更多的是不要有奴相
  • 6f92e8d6a844:没错,为你点赞
  • 你干嘛要附和别人的想法:没错,我们就是要成为更好的自己
  • 最性感的追求:自卑很敏感。无论何时也要保持经济独立,你永远也不知道明天会发生什么,有多少事情需要你去解决。只有自己优秀了,
  • 多少事一个人:克服自卑,强大的内心是最好的方法!那强大的内心又该如何去培养?读书?
    然而强大的内心又好像是对自己缺陷的自欺欺人的冠冕堂皇的话……
  • 橘枳喲:其实每个人都会自卑,力争表面上的浮华。这仅仅只是为了满足自身的虚荣心。虚荣心很可怕,为了追逐名利而迷失自我。如何克服自卑,最重要的是心态上的调整。人要自信,活出自我是关键。一技之长是立足的之本,多勇于尝试是成功的开始,时光荏苒,勿要让自己的人生有遗憾。
  • 喔喔喔喔123:说到心坎了
  • 奶豆大人:我很庆幸自己长得不好看,这样都不用分辨喜欢我的男生,是看上了我的人,还是看上了我的心。 而且太好看,又有才华,会招人嫉妒,就不能低调地生活了,哈哈哈:smile:
    林空丨鹿饮溪:@奶豆大人 我们只是需要成为更好的人😝
  • 多喝鸡汤也有人注册:活出自己,自己觉得好最重要
  • 06e316039319:我很自卑,在意别人对我的看法,需要别人对我的肯定!任何方面都可能让我自卑,一直活在别人的眼光里,感觉过的好累!好辛苦!😭
    阿狸master:@至尊宝的紫霞仙子 同感
  • d49ed86226f5:我以前也很自卑,那是因为我胖,老是拿别人的长处和自己的短处比。现在我瘦了,再想我为啥不拿自己的长处和别人的短处比了。这样自己自信多些,人也精神不少。
  • 张淳朴:说了辣么多 就那一句感觉最好
  • 一個人的朝聖:多读书吧,应该是克服自卑的最好方式!内心丰盈时,大概能淡然的面对许多,不去掩饰,而是懂接受。自卑感也会渐渐变淡。自我之见。
    一個人的朝聖: @当流云滑过天空 哈哈,理解就行!
    当流云滑过天空:@一個人的朝聖 并不认同
  • 861aedbf2ae5:希望我是个内心强大的人
  • 林空丨鹿饮溪:也戳到了我的泪点。一度认为自己长得没有别人好看,155左右的个子,微胖的身材,五音不全路痴脸盲,买不起SK-Ⅱ,没有像室友有那么多人追。是的很自卑,后来慢慢想通了,这有什么关系呢,上帝是公平的,拿掉你一些东西也会给予你一些别人没有的东西,比如我会画画,比一般的妹纸手巧,我还是一只勤劳勇敢聪明伶俐的熊呀。自卑是因为你只看到别人拥有的自己没有的,那些可以争取的东西就尽力而为,那些没有办法改变的东西就看淡释怀吧。
    林空丨鹿饮溪:@陈大力 愿每个自卑的女孩都能遇到那个在他眼里闪闪发亮的人,被这个世界温柔以待。
    奶豆大人:@树深时丨见鹿 我觉得你是我失散多年的姐妹
    陈大力:@树深时丨见鹿 愿你得到的都喜欢 得不到的都释怀
  • a79d417dd768:我很自卑,容貌不好,身材不好,出身不好,性格不好,似乎没一样好的,但又没有能力改变,我该怎么办?
    Summerr酱:喜欢这句,我本俗人,不想作逆行的勇士去屠龙嗜血,只想从容体面地,被高高捧起。
    a79d417dd768: @痕小小的小角落 ok!
    27608ea2c37f:@purple婷婷 容貌无法改变,但可以让自己变得干干净净的不难吧,身材不好找一些健身的相关的东西看看,慢慢来总比一成不变好吧,
  • 九月宜希:读了这篇文章,竟然戳到我的泪点了~点个赞!😘😘😘
  • 18a4e47967ef:怎么改变但最后也难逃脱 毕竟有些事情是深深扎透内心的 自卑是心病 心病难求心药医
  • 我才是阿帅:我的身高。硬伤哪
    我才是阿帅:@芙罗兰小叶 其实我想过,世界上的每个人肯定存在物种差异性,有瘦高的,自然也有我们这样矮矮的,谁规定说哪种身高就一定好呢,比我们长得高那请问他就能得到世界上更多的生存资源么。而所谓长得矮就要自卑我以为和那些老旧俗套的观念没两样,如果一个人瞧不起我们这样长得不高的,那正好说明他的思想是肤浅,我们又何必在乎这种人的看法以及非议。人活着从来不都是为其他人而活着的,我们为什么要一昧去活成别人希望的样子呢。知道我们身材不高,但我们可以多看书多学技能,提高个人形象和升华思想。最重要的还是自信和快乐,有人嫌我矮,但我根本不去在意别人的感受。当有一天可以把自己长得矮拿出来说说笑笑那才是活出了自己的样子。
    f3eb3f25c350:我也自卑,因为我的身高,149的身高,什么都好就是身高让我很自卑,不知道该怎么去做,去想,好累啊!😭
  • 703410f5c502:希望我那时已经足够强大到,敢坦诚自己曾多么弱小
  • 吴艾哲:说好的“如何”呢?
    我翻遍了这篇如同炸酱面的文章,也没吃到我想要的那块属于“方法”的五花肉,倒是被齁齁的卤子灌了一嘴。
    😁
    ce56884aef6d:@孑音 所有的东西都没有一个明确的答案,或者是定义。生活不是算术题,答案也不是简单的12345。你想要的答案,别人给我了你,你只有找到最适合你的方法。别人能够做的只是引导的一个方向,至于你愿不愿意跟随,那就看你自己。
    吴艾哲: @陈大力 其实我想知道的是明确的答案,而不是模糊的概念😁
    陈大力:@孑音 后面不是写了吗
  • 8d77b05674de:因为贫困而自卑,植根于家庭的贫困从来没有被改变过。
    392ff27d0ce3:@陌生的我们 努力的方向不对吧。
    8d77b05674de: @qhvfkh 有一种绝望的情绪,一直在努力着却看不到希望,或许是自己太差劲了吧。
    392ff27d0ce3:@陌生的我们 那就自己去争取,自己去努力,怕的不是你穷,怕的是你穷还不去努力
  • 5eb49460e333:我可以读你这篇文章吗
  • 5eb49460e333:真的很喜欢这句话“如果你实在是为自己的长相十分难过,那就勇敢地去整容吧”。
  • 28edea621a46:知道自己很容易自卑,想办法去改变自己,变成自己希望的样子,云淡风轻的说:我也自卑过
  • b76e2390d393:如果有人因为身高自卑呢!
  • 080b3dd112ff:我想承认我很自卑,也一直在克服自己的自卑,希望能够get over
  • 微风初凉淡淡桑:整容毕竟存在着风险,换个造型或许更有一番别致得美
  • 86d47a3f309c:写得很好,但是要克服困难得有多难啊
  • b74b8edb5e4d:减肥目前是我最重要的事情
  • 378f8b04ef99:到了某个特定的时候,还是现实来得实际,鸡汤只是在现实中鼓励你继续现实的东西。
  • f2e8fa5fabfd:敢承认自卑,才能超越自卑! :+1:
    木风恒:@心新视界 没有比对,哪来的自卑?每个人的存在都是独一无二的,何来的比对呢?既然没有比对 可言,又何来的自卑呢?无非是庸人自扰罢了!

本文标题:如何克服自卑?

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