舒舒服服地睡了一觉之后，神清气爽，精力充足，这种精神抖擞的状态实在太好了。
睡觉之前，我感觉全身没有力气，眼腈都快要闭上了，这种昏昏沉沉，没有半丝力气的状态，太痛苦了。
现在我发现这种没有半丝力气的状态变多了，也许是老了的缘故，只要稍微休息不够，就疲倦得厉害，一定要睡一觉才能缓过来，而且睡觉的时间不能低于30分钟，否则体力精力还是不济，身体还是不舒服。
一年以前，如果中午没有休息，疲倦的感觉硬撑过去就行了。但现在不行了，中午不休息，下午五点左右就会疲倦异常，再也熬不住了，必须立即休息半小时，之后才有体力做其它的事情。
我这种身体状况，应该是体力衰退的正常现象。以前还年轻，体力精力好像用不完，少休息一下也没关系。现在不行了，晚上休息得再好，中午至少要休息半小时，不然下午体力精力会明显跟不上了。
不得不承认，我开始衰老了，体力精力开始衰退了，现在的我，明显感受得到休息不足的痛苦，这是以前四十多年没有的。
我今年四十九岁了，明显变得老态，鬓角斑白，体力不济，我已经开始注意到身体变差了。
有时侯熬夜，第二天就会头重脚轻。
有时候白天连续做繁杂的非体力劳动十多个小时，会非常累，脚瘫手软全身无力。
现在精力充沛的状态，是建立在充足的睡眠之上的，必须晚上睡足八小时，必须中午休息半小时以上。如果没有休息够，我就会昏昏沉沉、全身无力。
不得不承认，我开始出现体力衰退的现象，我开始老了。
生理的规律已运行到某一个阶段，生老病死的感受越来越明显，这是我的生命，从年轻到衰老的阶段已经到来了。
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