1、每个星期五，15分钟禅绕画；
2、享受一笔一划带给你的放松；
3、享受熟悉的图样带给你的自在；
4、享受不期而遇的小意外和小惊喜；
这周一起来画spoken转心，这个图样本身很有意思，中文名字更有意思。
spoken算是一个高专注度的图样，也就是说画的时候，需要比较专心，跟着分解步骤一笔一划来。高专注度的图样熟练后，绘制的过程会让人很享受，因为无需担心画完像什么，一笔笔慢慢画就好，也正是这种特殊性，会让人容易进入放松的专注状态。
一件事，已经发生的，正在进行的，还未完成的，试试转换不同视角去看，或许会发现，这件事情或许会根据你的心境产生变化。
一个人，熟悉的，陌生的，亲近的，疏离的，试试用不同的视角去看，或许会发现，他/她在你心里会呈现出不同的面相。
一起来试试看，画spoken时，当我们的心跟着纸张转动，你有没有什么新的发现呢？
Spoken转心 分解步骤图
【tips】
1、每一次从圆形出发时，都使用take_off_and_land（起飞和降落）技巧，沿着外形慢慢滑出中心圆。
2、按照步骤2完成一次从中心向外的放射延伸后，转动纸砖，重复步骤2。
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