没有反思的人生不值得过
90天三个小目标：
1.减重25斤
2.每周晨跑累计不低于20KM
3.每天5：15分起床打卡
易效能目标完成情况：
1.本周最低体重146.6斤，距离目标体重还差11.6斤。近期体重下降不明显，感觉进入了平台期，近期的目标是在保持正常饮食和适量运动的情况下，将体重维持住不反弹。下周改变一些运动方式，突破平台期。
G186期张柯 20180204 第七周周检视
2.跑步：本周一到周六下雪加上雾霾严重，未晨跑。今天天气很好，下楼晨跑，但气温太低，冻得头疼，无奈折返，最后在家里做2组平板支撑（每组一分钟），5组跪姿俯卧撑（12个每组）
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3.坚持每天五点起床打卡，但是现在明显感觉到睡眠不足，决定适当做些，将打卡时间延后，毕竟睡眠很重要，睡不好也会影响到减肥。
4.其他运动：无法晨跑的情况下，本周运动基本在室内，以俯卧撑、深蹲、开合跳为主，主要目的是提高白天的新陈代谢。
5.报名金坛茅山山地半程马拉松。
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八大关注之事业版块：
1.整理了个人的办公区域，从简单的扔扔扔开始！先管理好自己的区域，再教会别人。
G186期张柯 20180204 第七周周检视
2.与某甲方黑心的项目经理谈判，坚守底线不让步，相信最终会在双方博弈中取胜。同时为下一步做好充分的准备，不至于今后太被动。
3.完成三个项目的尾款收款，感觉吃掉了三只又大又丑的青蛙。
4.完成年会发言稿框架内容的确定，自我感觉思路很清晰。
5.召开应收款专题例会，总结前期工作，部署最后的冲刺工作。
八大关注之人际版块：
1.向两位同学推荐了易效能，希望能够帮到他们。
2.参加了牛塘青商会的年会，晚餐时候认识了一些酒神。
3.拜访了南京的客户，为明年招标做准备。
4.将易效能听课券转让给了需要的人，同时又赚了钱。
八大关注之学习版块：
1.看了《吃掉那只青蛙》与《第五项修炼》的部分章节。
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八大关注之效能版块：
1.买了番茄钟并开始使用，主要在早晨使用。
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2.整理了个人办公区域
3.利用标签打印机打印姓名标签并贴在袋子上，长得一模一样的东西就不容易拎错或者搞混了。
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