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621这几天睡得比较晚2023-09-26

621这几天睡得比较晚2023-09-26

作者: 干中学 | 来源:发表于2023-09-25 07:36 被阅读0次

这几天睡得都比较晚,大都到了10点才开始洗漱,然后和家人小孩闲聊玩耍一阵子就到11点了。这种感觉感觉不合适,时间都浪费了。因为无论如何,总得睡眠时间是固定的,浪费的时间都要从白天弥补回来。

马上又要放长假了,可能早睡习惯还要受到冲击呢?不过也没什么关系,只要自己从内心深处认可早睡的益处,就自然会回到早睡早起的轨道。

早睡,已经是一种本能了,这种状态真好,还有什么好索求的呢?

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