清明小长假后第一个工作日，发现“节后综合征”居然远离我了，我想归其原因还是在假期安排。
01. 混吃等死与焦灼不安充斥每一个假期后第一天。
不论什么时候，只要有小长假，从各种旅行、聚餐回到规律的日常，工作生活中各种不服：困倦、头昏、无精打采、身心乏力、精神不集中、胃口不佳、失眠瞌睡……
有时候忍不住想偷个懒，给自己放个假，于是“丧里丧里”起来，刷刷网页、看看微博，只想着今天混吃等死一下下。然而不经意的一瞬间，看到某一篇文章或者一段话，总是立刻想起曾经立下的flag，又开始变得焦灼不安起来。
为了远离混吃等死与焦灼不安，参考营养师给出的建议：首先，合理的安排生活起居，规律作息时间，提高睡眠质量；其次，在假期最后一天留在家好好休息，准备第二天工作；最后，多些喝茶，多吃一些蔬菜，及时的去清理肠胃。
然并卵！
假期后上班第一天依旧被“假期综合征”缠着，工作效率不高、精气神要啥缺啥。然而这个小长假过后，我真正远离了“假期综合征”。
02. 小长假，出去压了三天大路。
放假第一天，按照日常时间，六点四十起床，练字半个小时，吃完早饭去买菜，收拾收拾家里，下午去宽窄巷子、人民公园、天府广场、春熙路逛了个遍。值得一说的是，其他人看的是小吃、是人头、是琳琅满目商品，我们看的是蓝天、古树、溪水和草地。因为耗费时间过久，日更以图片发布为主，还因为耽误发布时间只能用手机操作发布一篇消息，未来避免类似事件发生，当晚写了一篇文章。
放假第二天，吸取昨天教训，除了作息时间照旧，提前和庶民老师约好，将文章排版、定时好，中午时分就出发去了武侯祠、锦里，享受美食的时刻，不忘触摸自然清新之气。
放假第三天，作息时间照旧，将建材市场马路压了个遍，顺便感受了动物园气息。
放假三天，最多的是走、走、走，每天步数都超过一万，相比之前放假就宅在家里，这对于我来讲是重大突破；相比之前最远只逛家附近公园，这对于“懒癌”患者的我来说，是一个挑战。
最关键的是，在这三天期间，我依旧在坚持“我手写我心”，练字、看书、写作一样没落下，哦不，暂时放下了学英语和锻炼。
假期出去走、走、走，身体劳累不说，坚持了很久的flag也暂停了，就当我埋怨，并发誓下次不去的时候，压大路的好处出现了。
03. 没想到压出一箩筐好处来。
今天上班第一天，出门时打了个哈欠，正当以为自己又被“假期综合征”找上门后，哈欠没了后文。
放假后第一天上班，困倦、头昏、无精打采、身心乏力、精神不集中、胃口不佳……通通不见了，我不仅快速创作了3000余字原创文字，还复盘了上周工作内容、解决了工作上存在已久的问题。
最重要的是，帮同事开天花板上中央空调时，居然能看清之前一直看不清的数字与内容，折让我惊讶不已。
是的，触碰大自然后，平日生活里那些承受的压力和担忧，舒畅了，我能够清晰地思考、仔细规划，正是因为自然中闲适的白云、生机勃勃的紫罗兰、向阳而生小草……让我重获能量，赶走“假期综合征”。
蓼草扬 ，成都女子，
喜欢用文字抒写女性日常生活，
有尖锐深刻社会问题，
有琐碎温馨点滴，
还有比小说更精彩的故事。
用心码字，用文传情的我，
有温度、有态度！
希望大家喜欢我的作品，笔芯💙
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