情绪的源头到底是什么呢？
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今天遇见两件事情，在忙碌的工作之余，我写下来，与朋友们分享。
朋友圈有朋友发了一个小视频，配了一些文字，视频内容是孩子在抖腿，上了一节课一直不停的抖动，视频配了一些文字，一看便是发布者有了非常愤怒的情绪。
因为这位朋友是我非常喜欢和关注的一位女性，所以我挤出时间小窗了几句话，在一问一答中，情绪的源头便出来了。以前因为这个事情，与家长单独约谈过，家长是说太忙，孩子都是爷爷奶奶来带。足可见，家长并没有引起重视，作为非常有爱心有责任心的当事人，我的朋友一定还做过其他努力。一来二去，真的是皇上不急太监急，家长以及孩子本人，不但没有变好，反而更加恶劣。
所以了，当朋友在课堂上再次目睹了孩子的抖腿抖动一节课的时候，情绪就来了。
情绪来自哪里？
1对孩子无能为力，感觉到了自己的无力感。
2对家长不接受自己的建议，感到愤怒，愤怒的背后是一种控制不了他人的失控感。
3孩子抖腿，自己在上课，自己的工作状态不被尊重，体会到被冷落被忽视的感觉。唤醒了自己潜在的某些情结按钮。
4对孩子和家长付出了爱，善意，而这种爱与善意，是强加给他人的，单方面的，因为事实证明，对方并没有接纳。当自己拿出来的是爱与关注，当对方拿出来的是若无其事，付出的不对等，让自己一瞬间恼羞成怒。
5将自己放在了一个优越于他人的位置，自我价值期望高，希望自己发现和处理的问题，得到百分之百重视，也就是别人给自己价值肯定，但是对方没有给，反而给了不尊重不重视。
6自我边界感比较差，容易卷入他人的事情，并容易被他人的举动带跑了情绪。最深层次的原因，还是自己内心是个小女孩，柔弱期待被抱持，期待他人力量的投射，继而变得有力量。
7以上种种，我只是因为特别的爱和喜欢我的这位朋友，因为她励志，优秀，善良，才来仔细分析出来，分析的最后结果是什么呢？一位优秀的教育工作者，给你的孩子足够的关注，并给你了足够的提醒，请家长朋友们不要总是以忙为借口，推脱家庭教育应该负担的责任，你自己的孩子都没有时间，亲自陪伴和矫正，凭什么要求学校的每位教育者，对你的孩子亲力亲为呢?教育者是教书育人的职业，不是全职家庭保姆！孩子的教育需要家长和老师共同努力，并且家长要比任何人付出的爱心与耐力多!
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下班之前，遇到朋友诉说工作困惑。这让我们想起很多职场人士经常挂在嘴边的，不干了！受够了！辞职跳槽比现在单位好！那么这些情绪来自哪里呢？
1工作中没有得到足够的重视，一直处在被忽视的阴影里。每个人，无论年龄老少，无论文化层次高低，潜意识当中，都觉得自己是独一无二的，都觉得自己应该时时处处比他人有优越感，在工作中得到优待。
2自卑感与自大感的矛盾冲突激烈。一方面，觉得自己能力有限，不得不低头做事，另一方面又非常鄙视上司或者周围同事，觉得他们有什么了不起，凭什么指手画脚。一方面想压抑自己，忍气吞声，一方面想爆发自己，大口骂娘。
3参照物与参照方式错位。自己犯错的时候，喜欢对比别人犯的错，觉得你也比我强不了多少，凭什么在叽叽歪歪，落井下石。自己有业绩的时候，喜欢跟别人的失误对比，你看我就是比你强，自己在心里沾沾自喜一万次。所以，自己犯错了，要退回自己身体和头脑，检索自己的出发点，行为方式，说话方式，吸取教训，下不为例。自己要是出类拔萃了，也该内求，总结经验，积累技能，让自己能量更强大，何必去以自己的光环映衬别人的衰败呢？
4边界感，边界感。你工作中点点滴滴，那是你自己的事情，别人的批评与建议，也只是外部世界的，接纳不接纳，你自己说了算。比如别人误会你，比如上司的错误方案，你可以不接住对方推过来的一切。过后，再去沟通。错开你与上司的情绪期，你们的谈话氛围也会不一样，对不对？上司无缘无故发来了情绪包，你若是做对了，你完全可以推回去，你说，我觉得你现在有情绪，我不想跟你谈，等你没有情绪了，再来沟通！
5工作中，压抑太久，沟通断层，早晚会爆发。因为，时刻会觉得窒息和憋屈，一旦遇到矛盾的场景，你平时的压抑便会投射在当前的事件中，陈芝麻烂谷子一股脑都跟这件事情搅和在一起了，激化了事态的矛盾点。有话好好说，便是情绪流动的最好的行动。
6动不动把辞职挂在嘴边的人，其实心里最在乎这份工作。如果真的不稀罕这份工作，脱下衣服，收拾了文件筐，拔腿走人，炒了公司，立马到太阳下，去唱歌狂欢！既然在乎，要珍惜和包容，总是暗示催眠自己瞧不上公司，瞧不上上司，你这么睁眼说瞎话，自己欺骗自己，你能瞧得起自己吗？
说了这么多，遇到事情，怎么发现情绪的源头呢？
1跟情绪待在一起，无论悲伤或者兴奋，去感受它，安静的去一个人感受它，所有问题会自然而然呈现在你面前。
2不要急着去处理情绪，弄不明白的时候，不评判，不发作。要处理，也要隔开24小时之后，因为睡眠之后，再差劲的精力也会恢复。
3平时的日常生活，要活得真实，不粉饰不讨好，不卑不亢，按照自己的所思所想去行事。
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