哈佛 --积极心理学看后感

作者: cclmw | 来源:发表于2020-08-29 11:38 被阅读0次

哈佛 --积极心理学看后感
惬意的麻木不等于幸福
写日记可以少生病，不可思议
将生命长跑，改为短跑+恢复
过犹不及
曾经的“创”不一定是永远的“伤”
充满画面感，一种轻松实现快乐的方式
坚持学习分享第454天用积极心理学正确地感染孩子(第十一课上
追求快乐的7个误区
一上台就紧张？你可能是隧道视野

许多人没有承担必要的社会责任的主要原因是因为他们在充分了解自身，社会以后，经历了三个阶段

1 认知提升后的未来不确定 -- 疑惑

2 自身条件的自卑和不满 -- 抱怨

3 社会条件的不公和无奈 -- 妥协

经历此3个阶段后便产生的厌世情绪，负面情绪，并没有良好的疏解，其实事件的产生本身是必要的，就是因为很多的这些，人类才会有人情味，以及别的些什么。就像此时可能都有很多人了解自身或者别人的境况，但是却无能为力。

积极心理学

1 提出正确的问题

一幅图片很多个图形，问你有多少个图形，你会仅仅专注与有多少个图形，而不会关注图片里有公交车里有多少孩子，不会关注图片里时钟时几点。一对度蜜月后的夫妻提出最多的问题是，我们到底怎么了，我们怎么提升我们的关系，这些只关注了生活的不足，以及对方的不满。因为问题引导你们注意现实的特定部分

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惬意的麻木不等于幸福
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