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自我管理01-碎碎念

自我管理01-碎碎念

作者: 回忆背包 | 来源:发表于2018-09-21 20:59 被阅读0次

一直以来看了很多时间管理的书,也了解很多时间管理大牛的公众号,花钱的,免费的。样样不拉。生怕拉下一样。以为样样效仿,就能更快的进步。

时间管理是一种生活的智慧。目前还在按步就班学习之中,只是在体验过程中加入自己的思考。

01.忌照搬照抄

时间管理有一条:利用早起,多出来的2-3个小时,可以做到个人成长的很多步。比如:写作、跑步、阅读等

我看的时候挺激动的,在这个焦虑的年代,能利用早上的时间去做平时没有时间做的事情,当然很鸡血。

所以我发奋研究如何早起,努力规律睡眠,务必让自己11点前就睡觉,然后6点起床。刚开始试练的时候,过程痛苦不堪。总感觉没睡够,昏昏沉沉,精神状态非常不好。问了很多时间管理牛人,认为是己还没养成早睡早起习惯,可以在早起过程中加入起床仪式。

后来坚持了一个多月,整个人的气色也不好,眼睛肿肿的,虽然每天能按时起床,状态依旧不好。突然有一天,我没有按规律起床,才发现自己很需要睡眠。

我给自己一周的时间,进行调整。从自己的角度出发,还是11点开始睡觉(更早睡,根据家庭建设、做母亲的种种琐碎,也是不合时宜的),发现自己自然醒的时间是7:45。后通过一周的时间,我不再完全按照老师们的规律尽量早起,做晨间学习。而是按自己的节奏睡够,整个人的状态提升了一大截。

后结合孩子上学早起的时间,我又将睡眠时间稍提前了30分钟,早起时间推迟到7:15,满足我确实需要的8个小时45分钟的睡眠。意味着,我早上确实没有时间去做额外的学习。但是,不知不觉中我发现我整天的工作效率却提高了很多。

所以关于时间管理,一定要从自己出发,找到真正属于自己的节奏才是最关键。

02.忌完美主义

这一点是我最容易犯的错误。

原本己慢慢形成自己的规律,几点到几点做什么,碎片时间做什么,都有一个大概的规划。

可有段时间,一下子没忍住,强烈好奇心让我猛追了一通肥皂剧。看的时候倒还好,忘却所有,看完之后,心里压力大得透不过气来。不停的自责。而且心情也极受影响。

后来想想,至于吗?不就是看部剧吗?有什么大不了的?自我安慰下心情稍平复。

我翻了很多书,了解了一下自己的心态。其实每个人都有向往自由、贪玩的心态,所以即使去追剧,也是非常正常的行为。人的自制力也是有限的,一味的压抑、制止,反而事得其反,只有顺遂才能走的更长久。但为了有更好的执行结果,我们可以试着去接受,即时喊停就好,没必要过多的通过自责再继续增加自己的负担。

所以建议不要过于苛求完美,适当的放松。遇到问题时,及时喊停,及时止损,就是最完美的坚持方式。

03.忌急于求成

我们往往坚持了一件事之后,感觉还不错,但当还没有完全形成属于自己的行为习惯时,就容易妄想再进一步,去挑战更难。

事实是,这个时候往往是习惯形成的关键节点,更需要坚持。只有当自己将目前的套路完成的非常顺溜时,再建议优化自己的效率,追求更高、更难。否则贪多嚼不烂,最后坚持的就会不伦不类,还会影自己坚持下去的决心。

总结:
对于时间管理,虽然有很多优秀人可以借鉴,但是不一定适合自己,特别是自我管理还没有形成时,更不要过于高估自己。想好就去做,是对于我们初期形成时间管理的最好的告诫。

时间管理就是生活中的智慧,如何找到适合自己的方式,就是自己最好的时间管理。我们可以借鉴别人的经验,然后重中之重就是要去多体验,在做的过程中多思考,发现真正属于自己的时间规律。

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    ...............................碎碎念..........................

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