如果你的孩子总是食欲不强，且感觉头沉发痛，那么十有八九是积食了。这是因为孩子的脾胃虚弱，造成消化、吸收不利，于是出现脾清不能上升，从而积闷于体内，造成胃气冲逆而起的头痛发沉。
出现这种问题时，和胃气、祛积食才是最好的方法。当然，有些家长习惯用消食药来祛积食，只不过这个方法对孩子的脾胃有一定的损伤，吃的多了会产生依赖，反而让脾胃失去动力。药物治疗始终比不过按摩的手法，能从根本上强健孩子体质。这里我就教大家一个祛积食、消头痛的按摩方法：掐四缝穴。
四缝穴在手掌食指、中指、无名指以及小指的第二节横纹中间，比较好找。而掐四缝穴的时候要一个手指一个手指的进行，不能怕麻烦。掐的时候只要用自己的手指甲在四缝穴处用力下按，力度不可过大，以孩子能接受为准。
掐四缝穴的手法，就是横着掐一下然后再竖着掐一下，接着再横掐一下。手指每次掐下之后稍停一会，大约为三秒，然后抬起手。这样三下算是一次，如此反复掐九次，如果是女孩子的话，掐五六次就够了。
相比用药会伤害脾胃，这种穴位的对症按摩方法要更容易促进胃内消化。因为四缝穴是治疗小儿疳积的重要穴位，不仅如此，对于胃气横逆引起的消化不良、胃痛等问题都有着非常好的治疗效果。家长经常给孩子掐四缝穴，就能强健孩子的脾胃，减少积食的发生。
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