非如我所愿，而是如他所是！允许，是对他人最大的慈悲。
人生是一个不断解套的过程，过去没有强大的智慧和觉知，我们会被原生家庭，社会言论，观点在头脑种下木马程序。这些木马程序会让我们陷入套路中不自知。
生活中常见木马:我不够漂亮，身材不够好，不配得到他人的喜欢；没有太多金钱，体验不到丰盛的感觉。人生这部剧入戏太深，只能在剧中挣扎呐喊而不得自救。
当你跳出剧情，用观众的眼光看待自我戏份的时候，剧本就改变了。
朋友静木婚后埋怨老公不理解关心她；埋怨他挣钱少，生活如此拮据；指责就是因为他，生活才一地鸡毛。不断争吵闹到要离婚的地步。如今她风轻云淡的分享往事，仿佛在讲别人的故事，我知道她涅槃重生了。
“那时候走投无路，我就试着用旁观者（观众）的眼光看待自己这段经历。是不是真的想离婚？换一个男人，生活就一定会改变吗”她说，“我不想离婚，彼此是有感情的……”
她尝试课题分离，允许彼此如实如是的时候，原有剧情改变了。如今的她，闪闪发光。
走出剧情，活在人生真相里
那么，如何跳出一地鸡毛的生活剧情呢？
跳出剧情第一招——破处固有信念木马，拿回自己的选择权。不要把女性所有权利都移交对方，依靠他给你梦想的生活，你本身就拥有赚钱的能力，绽放的能力。
生活中要带着觉知去感受和体验，固有的思维模式根深蒂固，不是一次就能更换的。当我们再次重蹈覆辙的时候，不要过于责备自己。评判自己怎么这么蠢，又陷入陈旧模式了，而是要鼓励恭喜自己，天哪，太棒了，我又觉知到这是一个坑了，简直是历史性的成长。
当你能够觉知到陈旧思维模式，看见就改变，不断更新自我。如此，你便有了躺在坑里仰望天空的惬意。
跳出剧情第二招:允许他人如实如是。关系里彼此需要看见与被看见。亲密关系的底线是，彼此在一起真的很不开心！没有情的流动！
相处过程，你需要对方看见你的需求，理解你，爱护你。同样，他也需要被你看见！关心他在乎他。所有的能量都要用来自我成长而不是对抗他人，当你不知道如何回应的时候那就肯定他的感受！
曾先生每次下班回来都会喊累，我就不自觉地怼他，又没有搬砖和水泥，至于吗？往往他都是一脸铁青不理我回房间！昨天，刻意改换了剧情，他说累的时候，我说，上一天班很累对吧，天气又热，喝点水歇歇吧。明显感觉他整个人都放松了，语气很柔和说，其实也没那么累！还好！
对方真的只是想被看见，当你能够正面回应他的时候，彼此之间的情就流动起来了。允许他人成为他本真的模样，也许另一半不是那么帅，不是那么浪漫，不是那么会赚钱允许！允许他如他所是而非你所愿！课题分离，各自如实如是做自己，慢慢成长。
我们要带着觉知去生活，跳出人生的剧情，活在人生的真相里，做人生的导演而不是演员。
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