你焦虑、你烦躁、你忧愁，那是因为你过得不充实，亲，请安静下来，在明媚的窗边翻开一本被你遗忘许久的书籍，与作者进行着深入的思想沟通，你会发现，原来我们所感到的烦躁和焦虑都烟消云散~
知道为什么男朋友被别的小妖精抢走么？知道为什么同事在背地里嗤笑你么？那是因为你的身材不好啊，在趁着自己年华正好，还不赶紧走进健身房，锻炼身体的同时还充实了自己，相信自己，出去以后一定会瘦成一道闪电亮瞎他们的钛合金狗眼。
亲~你自己知道没有价值啊~亲~你需要给别人传递啊~无论是写什么，哪怕只是只言片语，这也是好的，这是你心灵的表达，是灵魂的书写，是你和世界沟通的桥梁。
有错么？完全没有，相反还是给出了不错的建议。
但是，这个建议并不具体，也就然并卵。
每天上班读书，下班还读书，不过没啥长进，因为我读的是小白网文，哈哈哈~
每周去健身房三次，在跑步机上遛跶了半小时，嗯，差不多了，冲凉去~
其实也在简书上更新，不过没人看啊，那就不更了吧，为啥没人看？写不不好呗，那就学啊，嗯~~~~学了就不是自己的风格了~
方式是不错的，但是没有目的，这些很好的学习方式就变成了平日的娱乐而已，同时在安慰自己一番，“我不是没有努力啊，我有做过啊，但是一直没有效果啊~”（怪我咯！）
举个栗子！我已经在健身房泡了两年多了，开始的一年就是自己在那里瞎晃悠，玩玩跑步机、椭圆机，最多上上动感单车什么的课程，结果是不只是没有变瘦，相反还长胖了！为啥，因为每次锻炼完都会觉得好累，回家路上那一溜的烧烤摊，不吃都对不起自己啊~
直到某一天逛街看中了一条牛仔裤，然后穿不上！！！终于下定决心要减肥了，注意，敲黑板！这里是重点，哪怕我穿不上那条裤子，依然买了下来，告诉自己要瘦到可以穿这条裤子！（看，这就是很明确的目标~）
接下来，购买私教课，接受了私教的“忽悠“，踏上了一条不归路~总算皇天不负有心人，还是有成效的，起码那条裤子穿进去了，哈哈哈~
其实，不只是我自己这样，有个同事也是一样的，他比我泡健身房的时间还长，但是一直朝着小黄人的方向发展，就是短胳膊短腿儿加上圆滚滚的身材，现在架不住人家快结婚啦，为了配合老婆拍美美的婚纱照，每个星期至少去健身房五次，每次都被他的教练练得连他妈都不认识，效果真是杠杠滴，拍的婚纱照也是挺帅的。
目标要具体，这是老生常谈了，我再加一条，写下来或者有个参照物，比如我的那条牛仔裤，时刻提醒自己，第一，不会跑偏；第二，不会遗忘。当然，这一切都是要自己对自己承诺有效的前提下，如果承诺无用的话，个人建议还是不要写啥梦想清单了，因为做不到啊，何必给自己平添压力过不舒服生活呢，吃吃喝喝的日子也是挺潇洒的~
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