总觉得自己最不幸，不知道为什么自己的生活中总是不断地出现让人焦虑的事。
但如果你读过去时代的经典小说，你就会发现原来每个时代都有属于自己那个时代的苦难，自然也有属于那个时代的幸福。只要不过度焦虑，让其严重的伤害健康就能接受。
但为了避免过度焦虑，我们应该要分辨出哪些事情，会让我们产生不必要的焦虑。
我常常能看到让人焦虑的广告，房子今天不买明天就涨价，今天不学习明天就落后，今天不努力明天徒伤悲，这种对比会让人产生焦虑，而且比比皆是。
其实，我们之所以能让外在引起我们的焦虑感，是因为我们对很多令我们焦虑的事情，没有看透彻。
最常见的是房子型焦虑，房价涨了房租也涨了就更有理由焦虑了。可是我们大部分人并没有意识到，房价和房租的上涨中间存在一定的经济规律，我们不愿意相信经济增长带来的影响，更愿意相信市场上的阴谋论，似乎只有相信有人陷害了自己，才能缓解焦虑。
对于房子我们有很多客观的无能为力，例如远见、时机和运气。有些远见的成长就是需要时间和机遇，有些问题发现时却已错过，加上有些人就是有运气能够抓住时机。而对于已错过的，我们总是焦虑。
对于知识的焦虑表现在，对各种付费知识付出了大量的金钱，不停的刷着文章，收藏着所谓的知识，报考着各种培训班，去参加各种讲座，因恐惧错过什么而变得焦虑。在这点上我们忽略了对于知识应该是渴望而不是焦虑。适度的焦虑也可以，证明自己有所追求，但应该把焦虑转化为行动，焦虑才有价值。
很多人因为焦虑而努力，可带着过度焦虑情绪的努力才是真的徒劳。焦虑本来没有什么，凡人皆有，可我们总希望能够排解掉，但还在没有找到正确方向的时候，就开始乱作为，那就辜负了产生焦虑的能量。
生活中，大多数消费是被催动的，是没有必要的消费，所以销售商必须通过各种宣传方式促使你消费你不需要的物件，最好用的催化手段就是焦虑。所以，冷静很重。
还有些眼下非常焦虑的事情，随着时间的推移会被解决掉，有时真的是时机未到。在生活中，控制你能控制的，放弃你控制不了的，就会少些焦虑。
此外，焦虑是现代人的人生标配，是我们这个时代人的苦难。有人说苦难即出路，只要我们能够翻阅这些苦难，就能够找到出路。
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