【春萍生涯】|导图卡片13|女大学生自爱力培养2020-05-2

        Savickas 对生涯适应力理论建构的探讨并未就此停止, 他于 2005 年对生涯适应力的理论建构又做了进一步的修正和完善, 提出了一个更为完整的建构模式。他认为个体生涯适应力的发展是沿着四个维度发展的分别为

生涯关注(career concern)、

生涯控制(career control)、

生 涯 好 奇 (career curiosity) 

生 涯 自 信 (careerconfidence)。

    每一个维度都有一个核心的问题需要个体做出回答, 

即“我有未来吗？”、

“谁拥有我的未来？”、

“未来我想要做什么？”

“我能做到吗？”。

     个体生涯适应力的发展贯穿于这四个维度,最终形成其与生涯规划、决策和调整有关的独特的态度、信念和能力, 而这三个因素对生涯适应力的四个维度均具有调节功能, 会影响个体在面对生涯发展任务、生涯转换或生涯困境时的生涯因应行为。关于生涯适应力这四维结构的各自功能, Savickas (2005) 认为,

 生涯关注能够帮助个体确立未来;

 生涯好奇能够加速个体对可能自我和职业的探索, 

生涯控制能使个体拥有自我选择未来的权利, 

而生涯自信则能促使个体建构完美的未来并克服困难。

       相应地, 在该理论建构中,Savickas (2005) 认为, 当生涯适应力的四个维度当中

       发展有迟缓或不均衡时, 这些现象在生涯咨询实践里, 可能的诊断是“不关心”, 即个体对未来缺乏计划和消极悲观, 对此类人群, 生涯咨询者可通过生活技能方案、撰写未来自传或生涯导向练习等策略进行干预; 

      “不确定”, 即个体在面对未来时会优柔寡断、摇摆不定, 无法做出适当的生涯选择, 对此类人群, 生涯咨询者可采用自我肯定训练、决策训练、培养责任感或练习自我管理策略等干预方法; 

      “不真实”, 即个体对职业世界和自我有不真实的想象, 对此类人群, 生涯咨询者可采用测验解释、提供职业信息、训练信息获取技能等干预方法; 

       “抑制的”, 即个体因缺乏自信而阻碍其生涯角色的实践和目标的达成,对此类人群, 生涯咨询者可采用建立角色楷模、培养问题解决能力或培养自尊等干预方法。

     由此可见, Savickas (2005) 的生涯适应力四维结构的建构不失为评估个体生涯适应力水平的一个有效方法, 为研究者和生涯咨询者提供了另一个重要“装备”, 更为重要的是该理论模型还为生涯干预提供了一个立体式的概念框架, 具有较强的实用价值。

资料来源 | 国外生涯适应力研究述评·赵小云