今晚选运动项目时，儿子说还想跳昨天的燃脂操。我和君生一听，当即直呼“太累了”。那操全程蹦蹦跳跳，我们实在扛不住。
可儿子满不在乎，还笑着说：“我跳得可尽兴了，不像君生，才一会儿就体力不支。”
哈哈，真有意思，青春期的孩子怎么总爱把爸爸当成“假想敌”，还以“挑战成功”为荣呢？既然他想试高强度的，我们便陪着一起练。
今天三人都格外认真，全程没偷懒。跳跃环节结束后，儿子汗流浃背，看得出来运动得很踏实。他凑过来让我帮他擦汗，我伸手拍拍他的肩膀，打趣道：“瞧瞧这肌肉，比之前结实多了！”儿子眼里亮闪闪的，认真说：“我就是要好好锻炼，让身体更强壮。”
看着他这股劲，我想起以前的事。那会儿儿子勉强陪我们运动，全程没精神、有气无力的。君生总忍不住在旁边指导，一会儿说他动作不到位，一会儿点评他节奏没跟上。结果越说儿子越抵触，后来干脆不愿跟我们一起运动了。
之后我悄悄跟君生支招：“别太较真，只要他愿意动，哪怕只是做做样子，也比坐着不动强。咱们少盯着他的不足，他反而不会有抵触情绪，慢慢就会喜欢上运动了。”
调整之后确实有变化。就像昨晚，我见儿子跳得格外卖力，随口夸了句“儿子节奏感真好，每个动作都很到位”。他听了之后，练得更认真了。今天还要选这款高强度的燃脂操。
最近在读《与青春期的孩子和解》，书里的话让我特别有共鸣：“没有人愿意在批评中成长。所有人都讨厌被批评，青少年尤其如此。他们本就敏感，还容易夸大他人的敌意；加上激素分泌处于高峰期，哪怕是一句无关痛痒的话，也可能被他们解读成尖锐的批评。”
其实不光是孩子，大人也一样。我们有时说“讨厌被表扬”，多半是因为那些表扬太虚假，或是带着明显的目的，让人觉得像是被“PUA”，所以才会本能地拒绝。可如果表扬是发自内心的，不管是孩子还是大人，都会很开心，也会更有动力成长得更好。
而且不管我们愿不愿意承认，孩子总是在有意无意地取悦父母。要是父母对孩子的期待过高，一旦孩子没达到、让父母失望了，孩子会比我们更难受，会觉得自己“很失败”。
不如试着降低期待和标准，这样不仅能让孩子如释重负，也能避免我们因过度焦虑破坏亲子关系。
孩子其实很聪明，他们心里清楚：一旦自己表现得稍微出色些，就会被期待取得更多成就，压力也会越来越大。
所以有些孩子宁愿“躺平”，选择保持平庸。这也是为什么不少父母特别优秀的孩子，反而难以超越父母的原因之一。
说到底，与人相处的道理其实很简单：少些批评，多些发自内心的欣赏与肯定；适当降低期待，别用过高的标准绑架他人。不管是对孩子，还是对身边的大人，这样的方式都很受用。
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